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  4. #394 - Nur 1000 Kalorien?! Was du dabei unbedingt beachten musst! - (Die Bahmanns - Folge #69)
In dieser Podcast-Folge wird’s richtig konkret:

Wir beantworten eure spannendsten Fragen rund um Ernährung,
Bewegung und das eigene Mindset beim Abnehmen.

Du erfährst unter anderem:

- Ob 1000 Kalorien täglich zu wenig sind – und wann es okay
ist

- Warum 8000 Schritte pro Tag mehr bewirken können, als du
denkst

- Was du nach dem Sport essen solltest (und was nicht nötig
ist)

- Wie viele Mahlzeiten wirklich sinnvoll sind – gerade für
Frauen

- Warum du dich auch nach 10 Kilo weniger noch „zu dick“
fühlst

- Wie du im Urlaub oder Krankenhaus clever bleibst, ohne alles zu
kontrollieren

Ehrlich, undogmatisch und mit vielen Praxis-Tipps – damit du
deinen Weg entspannt und nachhaltig gehen kannst! 

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„#394 - Nur 1000 Kalorien?! Was du dabei unbedingt beachten musst! - (Die Bahmanns - Folge #69)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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