podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Bahmann Wohlfühlfigur Podcast Podcast
  4. #405 - Das stärkste Supplement, das kaum jemand richtig nutzt! - (Die Bahmanns - Folge #76)
In dieser Folge dreht sich alles um Kreatin – eines der
bestuntersuchten und effektivsten Supplements im Kraft- und
Ausdauertraining. Jan und Diana sprechen darüber, wie Kreatin die
Energiebereitstellung in den Muskeln verbessert, den Muskelaufbau
unterstützt und sogar die kognitive Leistung fördern kann.
Außerdem thematisieren sie die häufigen Bedenken, insbesondere
bei Frauen, bezüglich Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen
und wie diese Einlagerungen tatsächlich Muskeln definieren und
nicht Fett bedeuten. Die beiden erklären, für wen die
Supplementierung sinnvoll ist, wie man Kreatin richtig dosiert
und welche Effekte nach etwa zwei Wochen spürbar sind. Abgerundet
wird die Folge mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps
zur Integration von Kreatin in die Trainingsroutine. Ideal für
alle, die effektiver trainieren und nachhaltige Erfolge erzielen
möchten. 

Support the show

Weitere Episoden

#497 - Esssucht: Warum du nicht aufhören kannst zu essen | Die Bahmanns - Folge #141

#497 - Esssucht: Warum du nicht aufhören kannst zu essen | Die Bahmanns - Folge #141

36 Minuten
vor 3 Tagen
#496 - Es ist so naheliegend, aber niemand zeigt’s einem.. 2 Schwestern mit 49 kg Abnahme

#496 - Es ist so naheliegend, aber niemand zeigt’s einem.. 2 Schwestern mit 49 kg Abnahme

1 Stunde 5 Minuten
vor 4 Tagen
#495 - Atombomben-Studie: So alt sind deine Fettzellen wirklich | Die Bahmanns - Folge #140

#495 - Atombomben-Studie: So alt sind deine Fettzellen wirklich | Die Bahmanns - Folge #140

29 Minuten
vor 2 Wochen
#494 - Ernährung kann so einfach sein.. Der Kampf ist vorbei – mit 64 endlich 46 kg weg!

#494 - Ernährung kann so einfach sein.. Der Kampf ist vorbei – mit 64 endlich 46 kg weg!

53 Minuten
vor 2 Wochen
#493 - Ärztin gegen Wissenschaftler – "Darum ist Eiweiß problematisch!" | Die Bahmanns - Folge #139

#493 - Ärztin gegen Wissenschaftler – "Darum ist Eiweiß problematisch!" | Die Bahmanns - Folge #139

19 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#405 - Das stärkste Supplement, das kaum jemand richtig nutzt! - (Die Bahmanns - Folge #76)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz