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  4. #417 - Warum Gummibärchen gesünder sein können als ein Salat - (Die Bahmanns - Folge #84)
Ist Abnehmen wirklich nur eine Frage der richtigen Lebensmittel?
Wir sprechen über eine spannende Studie, die zeigt, wie allein
der Glaube an die Reichhaltigkeit einer Mahlzeit die
Sättigungshormone beeinflusst. Erfahre, warum das Abstempeln von
Essen als "langweiliges Diätessen" deinen Erfolg sabotieren kann
und wie du durch einen positiven Fokus satter und zufriedener
wirst. Außerdem räumen wir mit dem Mythos von "gesunden" und
"ungesunden" Lebensmitteln auf und erklären, warum der Kontext
alles ist. Anhand praktischer Beispiele zeigen wir, warum sogar
Gummibärchen nach dem Sport eine gute Wahl sein können und
pauschale Einteilungen nicht sinnvoll sind. Diese Folge wird
deine Sichtweise auf Ernährung verändern und dir zeigen, dass
nachhaltiger Erfolg im Kopf beginnt.

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„#417 - Warum Gummibärchen gesünder sein können als ein Salat - (Die Bahmanns - Folge #84)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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