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  4. #438 - Der größte Abnehm-Fehler an Weihnachten (Machst du ihn auch?) - (Die Bahmanns - Folge #97)
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr die Angst vor
der Waage? Du kennst das: Überall lauern Plätzchen, Festessen und
süße Verführungen und der Gedanke "Ich fange einfach im Januar
an" wird immer lauter. STOPP! Genau das ist der größte Fehler,
den du machen kannst.

In diesem Video zeigen dir die Abnehm-Experten Jan und Diana
Baumann von Baumann Coaching, wie du die Feiertage ohne Verzicht
und ohne Zunahme überstehst.

Das lernst du in diesem Video:

Warum du auf keinen Fall bis zum neuen Jahr mit deinen Zielen
warten solltest.

Der simple Trick, um Kalorienfallen bei Familienessen elegant zu
umgehen.

Wie simple Bewegung an den Feiertagen den entscheidenden
Unterschied macht.

Die Wahrheit über Plätzchen, Fondue & Co. (und wie du sie
trotzdem genießen kannst).

Eine simple Mindset-Technik gegen Heißhunger und das
"Alles-oder-Nichts"-Denken.

Welcher Tipp hat dir am meisten geholfen? Schreib es uns in die
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„#438 - Der größte Abnehm-Fehler an Weihnachten (Machst du ihn auch?) - (Die Bahmanns - Folge #97)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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