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  4. #478 - 142 Atemaussetzer pro Nacht. Was bewirken 15 kg Abnahme | Die Bahmanns - Folge #126
Ein 61-Jähriger hört nachts 142 Mal auf zu atmen. Sauerstoff
fällt auf 77 %. Er schläft mit Atemmaske, getrennt von seiner
Frau. Dann verliert er 15 Kilo. Nächstes Schlaflabor: nur noch 11
Aussetzer. Befund: keine weitere Therapie nötig.

In dieser Folge schauen Jan und Diana auf das, was die Daten zu
Schlafapnoe und Gewicht wirklich sagen. 10 % Körpergewicht weg
bedeuten laut Studien rund 26 % weniger Atemaussetzer, und das
skaliert: bei 20 % Abnahme geht der Apnoe-Index um über 57 %
zurück. In einer aktuellen GLP-1-Studie hatten danach fast 50 %
der Teilnehmer keine Schlafapnoe mehr. Dazu die Frage, die sich
viele stellen: Macht schlechter Schlaf das Abnehmen schwerer? Und
warum du für eine übergewichtsbedingte Schlafapnoe wahrscheinlich
keine OP brauchst.

Hattest du schon mal Schlafapnoe oder trägst du eine CPAP-Maske?
Schreib uns in die Kommentare, was deine Erfahrung damit
ist. 

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