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Nerven aus Stahl: Mentales Training Podcast
1. Blockaden unter Wettkampfdruck lösen

1. Blockaden unter Wettkampfdruck lösen

Nerven aus Stahl: Mentales Training vor 3 Tagen

Warum du im Training locker spielst, im Match aber verkrampfst – und wie du die Handbremse löst.

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In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein
direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie: Warum
du im Training locker spielst, im Match aber verkrampfst – und wie
du die Handbremse löst. Mit ruhiger Stimmführung, klaren Bildern
und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine verlässliche Routine
für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales Prinzip verstehen
01:06 - Geführte Übung & Atemtechnik 02:17 - Direkte Umsetzung
im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus Stahl« von Kevin
Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und Kindle eBook
(inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und
90-Tage-Erfolgsjournal).