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Nerven aus Stahl: Mentales Training Podcast
10. In den Flow-Zustand kommen (Die Zone)

10. In den Flow-Zustand kommen (Die Zone)

Nerven aus Stahl: Mentales Training vor 3 Tagen

Übermäßiges Nachdenken abschalten und im Flow-Zustand ganz aus dem sportlichen Instinkt spielen.

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In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein
direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie:
Übermäßiges Nachdenken abschalten und im Flow-Zustand ganz aus dem
sportlichen Instinkt spielen. Mit ruhiger Stimmführung, klaren
Bildern und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine verlässliche
Routine für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales Prinzip
verstehen 00:52 - Geführte Übung & Atemtechnik 01:47 - Direkte
Umsetzung im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus Stahl«
von Kevin Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und Kindle
eBook (inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und
90-Tage-Erfolgsjournal).