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Nerven aus Stahl: Mentales Training Podcast
9. Einen Fehler in 20 Sekunden abhaken

9. Einen Fehler in 20 Sekunden abhaken

Nerven aus Stahl: Mentales Training vor 3 Tagen

Das 20-Sekunden-Reset-Protokoll, um leichte Fehler sofort abzuhaken und Negativspiralen zu stoppen.

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In dieser praxisnahen Folge von Nerven aus Stahl trainieren wir ein
direkt einsetzbares Werkzeug der modernen Sportpsychologie: Das
20-Sekunden-Reset-Protokoll, um leichte Fehler sofort abzuhaken und
Negativspiralen zu stoppen. Mit ruhiger Stimmführung, klaren
Bildern und gezielter Atemsteuerung verankerst du eine verlässliche
Routine für Training und Wettkampf. 00:00 - Mentales Prinzip
verstehen 01:00 - Geführte Übung & Atemtechnik 02:04 - Direkte
Umsetzung im Wettkampf Audio-Einheit zum Buch »Nerven aus Stahl«
von Kevin Bivia, erhältlich auf Amazon als Taschenbuch und Kindle
eBook (inklusive 25 Praxis-Karten, 30-Tage-Programm und
90-Tage-Erfolgsjournal).