Lisa ist 23 Jahre alt, sportlich und mitten in der Grundausbildung
bei der Bundeswehr, als sie während eines 1.000-Meter-Laufs
plötzlich die Kontrolle über ihre Blase verliert. Zunächst hofft
sie, dass es ein einmaliger Vorfall bleibt. Doch schon bei den
nächsten körperlichen Belastungen passiert es wieder. Beim Rennen,
Springen, Heben und später selbst bei alltäglichen Bewegungen
verliert Lisa unkontrolliert Urin. Aus Angst, ihren Traumjob bei
der Bundeswehr zu verlieren, erzählt sie zunächst niemandem davon.
Stattdessen sucht sie selbst nach Lösungen. Einlagen reichen nicht
aus. Schließlich trägt sie Inkontinenzhosen und plant ihren
gesamten Dienst um die Erkrankung herum: Wie viele brauche ich für
einen Tag? Wo kann ich sie wechseln? Sieht man etwas unter der
Sporthose? Was passiert beim nächsten Fitnesstest? Fast ein Jahr
vergeht, bevor Lisa sich einem Arzt anvertraut. Sie erzählt von
Scham, abwertenden Kommentaren eines Vorgesetzten, unterstützenden
Kameradinnen und davon, wie die Harninkontinenz zunehmend auch ihr
Privatleben bestimmt. Sport, Tanzen, Konzerte und spontane
Unternehmungen verschwinden immer mehr aus ihrem Alltag. Nach zwei
Schwangerschaften verschlechtert sich die Situation weiter.
Irgendwann reicht schon Husten, Niesen oder das Heben eines
Kinderwagens. Nach der Geburt ihrer beiden Kinder entscheidet sich
Lisa für eine Operation. Seit 2023 verliert sie nach eigener
Aussage keinen Urin mehr. Trotzdem braucht auch ihr Kopf Zeit, um
wieder zu vertrauen, dass sie rennen, springen und mit ihren
Kindern toben kann. Diese Folge handelt von Harninkontinenz bei
jungen Menschen, Bundeswehr, Scham, Inkontinenzmaterial,
Beckenboden, Schwangerschaft, Operation und einem Thema, über das
Millionen Menschen betroffen sind, aber nur wenige offen sprechen.
Zeitstempel: 0:00:02 – 0:01:07: Intro 0:01:07 – 0:09:42:
Vorstellung von Lisa, der erste unkontrollierte Urinverlust beim
Fitnesstest der Bundeswehr 0:09:42 – 0:13:30: Einlagen,
Inkontinenzhosen und die Suche nach dem richtigen Hilfsmittel
0:13:30 – 0:19:24: Angst um den Beruf, Arztbesuch, Physiotherapie
und Beckenbodentraining 0:19:24 – 0:25:17: Weitere Sporttests,
Unterstützung durch Kameradinnen und Konflikt mit einem
Vorgesetzten 0:25:17 – 0:31:19: Scham, Partnerschaften, Isolation
und Einschränkungen im Alltag 0:31:19 – 0:38:34: Schwangerschaften,
Verschlechterung der Inkontinenz und permanentes Tragen von
Inkontinenzmaterial 0:38:34 – 0:43:53: Kinder, Bettnässen,
Operationswunsch und PCOS 0:43:53 – 0:47:20: Operation,
vollständige Kontinenz aus Lisas Sicht und neues Körpervertrauen
0:47:20 – 0:52:06: Tabuthema Harninkontinenz, rund zehn Millionen
Betroffene und Lisas Aufklärungsarbeit 0:52:06 – Ende: Rat an
Betroffene, Wunsch an Bundeswehr und Einsatzorganisationen,
Verabschiedung und Hilfshinweis #harninkontinenz #inkontinenz
#blasenschwäche #beckenboden
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