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  3. timeless talks mit Elio Podcast
  4. Wie micro habits dein Leben transformieren
In der 2. Folge von timeless talks geht es passend zum
Jahreswechsel um Ziele. Ich erkläre, was micro habits sind, wie
sie uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen und wie wir sie
gezielt für einen gesünderen Lebensstil einsetzen können.

Viel Spaß beim Zuhören!

Themenwünsche? Gerne hier einreichen: https://tally.so/r/RGPK99

️ Timestamps:

0:00 Intro

1:27 die 1% Methode

3:30 die Wissenschaft hinter Gewohnheiten

7:30 das tolle an micro habits

09:07 psychologische Wirkung

13:07 micro habits sinnvoll nutzen

27:05 wheel of life

28:34 Beispiele für micro habits in verschiedenen Lebensbereichen

35:50 Fazit und Outro

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„Wie micro habits dein Leben transformieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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