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  4. Wie die perfekte Longevity-Abendroutine funktioniert
In Folge 6 stelle ich die perfekte Abendroutine aus
Longevity-Sicht vor. Außerdem erkläre ich, was Chronotypen
sind,  warum wir Routinen überhaupt brauchen und wie
eine  gute Abendroutine mit gesundem Schlaf zusammenhängt.

Themenwünsche? Gerne hier einreichen: https://tally.so/r/RGPK99

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„Wie die perfekte Longevity-Abendroutine funktioniert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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