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#156 Wie werde ich meine Mittelfuss-Schmerzen los?

#156 Wie werde ich meine Mittelfuss-Schmerzen los?

Barfuss Schule Podcast vor 6 Tagen

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In dieser Solo-Folge des Barfuss Schule Podcasts
widmet sich Ben Grümer einem Thema, das viele Läuferinnen, Läufer
und Barfußbegeisterte kennen: Mittelfußschmerzen, auch
Metatarsalgien genannt.

Ben ist Sportwissenschaftler und kein Mediziner – und genau aus
dieser Perspektive möchte er praktische Tipps, Erfahrungen und
Denkanstöße weitergeben.

Dabei schöpft er nicht nur aus seinem sportwissenschaftlichen
Wissen, sondern auch aus seiner langjährigen Erfahrung bei
Runner’s Point und Laufsport Bunert. Schon lange
bevor er sich intensiv mit Barfußschuhen beschäftigte, lernte er
dort, welchen Einfluss herkömmliche Schuhe auf unsere Füße haben
können und warum Schmerzen im Mittelfuß überhaupt entstehen.

Warum werden unsere Füße steif? Welche Rolle spielen Schuhe,
Belastung und Beweglichkeit? Und vor allem: Wie bekommen
wir unsere Füße wieder weich, beweglich und fluffig?

Eine Folge voller praktischer Impulse, die helfen soll, den
eigenen Fuß besser zu verstehen, mögliche Ursachen von
Beschwerden zu erkennen und wieder mehr Leichtigkeit in die
Bewegung zu bringen.

Denn unsere Füße sind zum Bewegen da – nicht zum
Einengen!

Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Diagnose oder
Behandlung. Anhaltende oder starke Schmerzen sollten ärztlich
abgeklärt werden.