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Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen Podcast
#147: Meditation - Gedanken beobachten, Stille entdecken

#147: Meditation - Gedanken beobachten, Stille entdecken

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen vor 1 Woche

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In dieser geführten Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit
zunächst auf den Atem, um im Hier und Jetzt anzukommen. Von dort
aus beginnen wir, unseren Geist zu beobachten: Wie Gedanken
auftauchen, kommen und wieder gehen. Vielleicht gelingt es dir
dabei auch, die kleinen Pausen zwischen den Gedanken wahrzunehmen
– jenen stillen Moment, in dem gerade kein Gedanke da ist.

Die Meditation unterstützt dich dabei, deinen eigenen Geist
besser kennenzulernen, das Bewusstsein zu erweitern und einen
kleinen Einblick in das zu bekommen, was jenseits unserer
Gedanken liegt.

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(Nidra) und Meditation an. Schau hierfür gerne auf
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Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Anna