Startseite
Podcasts
Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Podcast
Inside Schlafambulanz - Wie Insomnie behandelt wird

Inside Schlafambulanz - Wie Insomnie behandelt wird

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 1 Woche

0:00

42:31

Etwa jeder achte Erwachsene in Deutschland leidet unter
Schlafstörungen, zeigen Daten des Robert Koch-Instituts. Halten
diese Probleme über längere Zeit an und belasten das Leben, kann
eine Insomnie diagnostiziert werden. Wie sie therapiert wird.

**********

Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen?
Hier sind die Kapitelmarken:

1:33 - Über Schlafen LIVE auf dem Silbersalz-Festival in Halle an
der Saale am 30. Oktober

2:52 - Aufnahme in die Schlafambulanz

7:34 - Fiktives Beispiel - Wie die Therapiesitzungen ablaufen

33:14 - Hintergründe und weitere Fälle

35:29 - Mythencheck: Die 10-3-2-1-0 Methode

39:27 - Fazit

**********

Unsere Quellen:

Spiegelhalder, K., Blume, C. (2026). Insomnie. Hogrefe.

**********

Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Schlafapnoe: Was hinter nächtlichen Atemaussetzern steckt

Schlafforschung: Wie verläuft eine Nacht im Schlaflabor?

Unruhige Beine: Was tun gegen das Restless Legs Syndrom?

**********

Tipp

Über Schlafen LIVE – auf dem Silbersalz-Festival in Halle an
der Saale am 30. Oktober

**********

Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

**********

Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und
Instagram .