Startseite
Podcasts
Gesundheit. Fitness. Lifestyle. Podcast
#106 // Lieber Mittelmäßig in allem oder High Performer in einem Skill

#106 // Lieber Mittelmäßig in allem oder High Performer in einem Skill

Gesundheit. Fitness. Lifestyle. vor 2 Tagen

0:00

43:18

Lieber mittelmäßig in allem oder High Performer in einem
Skill?

#Gesundheit #Fitness #Lifestyle #commUNITYstrong

"Beim CrossFit kann man alles nur so mittelmäßig." Genau dieser
Kommentar war der Auslöser für diese Folge – und wir nehmen ihn
auseinander.

Greg Glassmans "prepare for the unknown and unknowable" ist die
Grundlage: Wer in Kraft, Ausdauer und Körpergewichtsübungen breit
aufgestellt ist, hat in jeder Situation eine Option. Wer nur eine
Sache kann, hat genau eine. Sonja erzählt von ihrem Halbmarathon
unter zwei Stunden ohne gezieltes Lauftraining, Dave vom
College-Football-Training in den USA, wo Athletiktraining über
taktischem Training steht.

Dazu Beispiele aus dem Gym: ein Handballer mit 30 Zentimetern
mehr Sprunghöhe, eine Triathletin mit sieben Double Unders nach
acht Wochen, eine 74-Jährige, die Wall Walks macht und wieder mit
ihrem Enkel Fußball spielt.

Und die ehrliche Antwort: Was bringt es dir, Profi im Tennis zu
sein, wenn du nicht hauptberuflich Tennis spielst? Das Leben
macht mehr Spaß, wenn du leistungsfähig bist.

Schreib uns: Gibt es einen Bereich, wo es für dich reicht, nicht
100 Prozent zu geben?

----------

Unsere Ernährungs App

https://nutrition.halfwaythere.de/

Teste das WHOOP Band 1 Monat kostenlos:
*https://join.whoop.com/crossfitsennestadt

GORUCK – Rucking ist gehen mit Gewicht auf dem Rücken:
*https://www.goruck.eu/?oid=39&affid=2876

Affenhand – 10% Rabatt mit dem Code CFSTribe10:
https://affenhand.de

Kostenloser Fitness Check mit einem Coach:
https://start.deinfitnesscheck.de/kalender

IG: https://instagram.com/iamdavenash &
https://instagram.com/son_schr

Instagram: https://instagram.com/crossfitsennestadt

Webseite: https://www.crossfitsennestadt.de

Shop: https://shop.crossfitsennestadt.de

*Affiliate Links