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#103 // NeujahrsVorsätze: warten oder einfach mal machen?

#103 // NeujahrsVorsätze: warten oder einfach mal machen?

Gesundheit. Fitness. Lifestyle. vor 2 Wochen

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https://nutrition.halfwaythere.de/ - Essen tracken ohne Waage

https://healthscore.halfwaythere.de/ - Blutwerte verstehen

#Gesundheit #Fitness #Lifestyle #commUNITYstrong

Neujahrsvorsätze funktionieren selten, weil der perfekte Moment
nie kommt. Du hast noch drei Monate in diesem Jahr, warum willst
du bis zum 1. Januar warten, um etwas anzufangen, worauf du
eigentlich jetzt schon Bock hast?

Wir reden darüber, warum wir auf den perfekten Zeitpunkt warten,
bis wir uns sicher genug fühlen oder genug recherchiert haben und
warum genau dann nichts passiert. Ob Abnehmen, mehr Sport,
bessere Ernährung oder neue Gewohnheiten: Ziele erreichst du
nicht über das perfekte Startdatum, sondern über den ersten
Schritt.

Dazu, was wir selbst in den letzten 90 Tagen noch angehen: die
Ernährungs-Challenge, die im Oktober als Pilot startet statt erst
im Januar, die neue Nutrition-App mit der Handmethode statt der
Waage, und Healthscore, die Blutwert-App, die zwei
Longevity-Ärzte in ihr Programm aufnehmen wollen.

Außerdem: warum Mut durch Wiederholung entsteht, warum du aus
Fehlern mehr lernst als aus Erfolgen, und warum eine schnelle
Entscheidung besser ist als eine aufgeschobene.

Schreib uns: Was fängst du jetzt an, statt bis Januar zu warten?

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