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Innerlich leer? Was wirklich dahinter steckt

Innerlich leer? Was wirklich dahinter steckt

HERZGEFLÜSTER vor 2 Wochen

Mit Übung

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Podcast

HERZGEFLÜSTER

36 Episoden

Der Podcast, wo Impulse aus dem Herzen ihren Weg zu dir finden

Heilkunde Sinne & Gefühle Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Innere Leere überwinden: Warum du dich am Abend oft leer, unruhig
oder gelangweilt fühlst, was das mit unterdrückten Gefühlen zu
tun hat und eine Übung, mit der du deinen Gefühlen wieder Raum
gibst (ab 4:14).

Möchtest du mit uns sprechen? Schreib uns über das
Kontaktformular und hinterlass gern deine Telefonnummer, dann
rufen wir dich persönlich zurück:
https://biotic-institute.com/kontakt/?quelle=youtube

Oder ruf uns direkt an: +43 664 553 48 70

Manchmal sitzt du am Abend im Wohnzimmer und denkst: Irgendwie
ist das Leben fad. Wofür eigentlich die ganze Arbeit? Und dann
greifst du zum Handy, schaltest den Fernseher ein oder isst noch
etwas.

Die meisten von uns halten das für normal. Doch oft steckt etwas
anderes dahinter: Gefühle, die wir schon als Kind gelernt haben
wegzudrücken. Und wenn wir die Wut unterdrücken, unterdrücken wir
auch unsere Kraft. Wenn wir die Traurigkeit nicht fühlen,
verschwindet mit ihr auch die Freude.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie das bei mir war, und gebe
dir eine einfache Übung mit: das Handy zur Seite legen, dich
fragen, was du gerade nicht fühlen willst, und dem Gefühl im
Körper ohne Bewertung Raum geben.

Was greifst du am Abend, um etwas nicht zu fühlen?

️ Kapitel

0:00 Wut weg, Kraft weg

0:50 Leer am Abend: Ist das normal?

2:27 Wie wir als Kinder gelernt haben, Gefühle wegzudrücken

4:14 ÜBUNG: Handy weg, Gefühl da sein lassen

6:18 Das reine Gefühl ohne Geschichte

7:29 Wie es weitergehen kann

Genau darum geht es auch in unserem Seminar: vom Kopf ins Fühlen,
damit Lebendigkeit wieder spürbar wird.

Ekstase Leben · Vom Kopf ins Fühlen

6.–8. November 2026 · El Molino, Waldviertel

https://biotic-institute.com/ekstase-leben/

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Von Herzen

Marie-Luise

ERKENNEN • FÜHLEN • INTEGRIEREN • INS LEBEN BRINGEN