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Vorweihnachtsstress: So bleibst du bei dir

Vorweihnachtsstress: So bleibst du bei dir

ACHTSAM & AUSGELASSEN vor 19 Stunden

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Die Natur wird still, und dein Kalender explodiert? Diese Folge
ist für alle, die spüren, dass sie eigentlich Ruhe bräuchten, und
trotzdem im Vorweihnachtsstrudel landen.

Friederike und Jörn sprechen ehrlich darüber, wie es ihnen selbst
gerade geht, was die Bäume im Herbst richtig machen und wie du
trotz des Trubels bei dir bleibst.

Darum geht’s:

Warum unsere Energie im Herbst weniger wird und wie wir
dagegen ankämpfen

Leere Batterien und der Moment, in dem du dich hingeben musst

Warum dein System Rückzug braucht, um Erlebtes zu verdauen

Die Frage „Und ich?“

Eine 3-Minuten-Übung zum Mitmachen

Morgenseiten, Counseln und Termine mit dir selbst

Langsam ist das neue Schnell

Live-Abend „Verwurzelt statt verstrahlt“ am 6. November in
Salzkotten: Infos in der Folge und auf achtsamundausgelassen.com

Die Folge zum Vergebungsritual (Ho’oponopono):
https://open.spotify.com/episode/0SLTQ5iLs4HZHS5EQ1cenQ?si=966df99e986d45fc

Wie kommst du durch die Vorweihnachtszeit? Wir sind neugierig.