ACHTSAM & AUSGELASSEN

Viele Menschen kennen in sich eine paradoxe Bewegung - nämlich die, dass sie sich nichts sehnlicher Wünschen als einem anderen Menschen wirklich nahe sein zu können. Und gleichzeitig gibt es einen riesen Fluchtimpuls, sobald Nähe wirklich entsteht.


In unserem Mini-Impuls geben wir dir durch eine ganz kurze Übung die Möglichkeit, diese Thematik anders zu erleben, sodass du mit dem Thema neu in Kontakt kommen kannst und damit forschen kannst.

Kennst du das? Du hast dir dein Leben, dein Projekt oder deinen Job eigentlich anders vorgestellt – lebendiger, schöner, mehr nach dir. Und dann sitzt du da zwischen Buchhaltung, Algorithmen und To-do-Listen und denkst: Warum mache ich das eigentlich?


In dieser Mini-Impulsfolge aus unserem Waldbüro sprechen wir darüber, was in uns passiert, wenn der Alltag nicht das hergibt, was wir uns gewünscht haben. Welches innere Kind sich da oft meldet und alles hinschmeißen will. Welche strenge innere Stimme stattdessen drüberbügelt und Leben noch grauer macht. Und welche dritte, erwachsenere Möglichkeit es gibt.


Wir teilen, wie wir gerade selbst damit experimentieren: nicht alles in Frage stellen, aber auch nicht stumpf weitermachen. Sondern in dem, was gesetzt ist, schauen, was sich verändern lässt, damit es sich wieder ein Stück mehr nach uns anfühlt. Dieses Video selbst ist ein kleines Beispiel dafür – wir wollten heute eigentlich gar keine Videos drehen, hatten Sehnsucht nach Natur, und haben kurzerhand das Büro in den Wald verlegt.


Vielleicht ist es bei dir der Kaffee zur Steuererklärung. Vielleicht ein Ortswechsel. Vielleicht der Mut, morgens erst eine Stunde Pause zu machen, bevor du anfängst. Was auch immer es ist – es gibt fast immer mehr Spielraum, als man denkt.


Frage an dich: Was ist deine Strategie bei unangenehmen Aufgaben? Was hilft dir, dir Dinge ein Stück angenehmer zu machen? Schreib es uns gerne in die Kommentare.

Kennst du das? Es gibt diesen einen Punkt in deinem Leben, an dem es eigentlich weitergehen müsste – aber du gehst nicht. Du erzählst dir Geschichten, warum es gerade nicht passt, warum es eh nicht funktioniert oder warum andere Dinge gerade wichtiger sind. Und insgeheim weißt du: Da wäre eigentlich was, das auf dich wartet.


In dieser Folge sprechen wir ehrlich über zwei eigene Schwellen, vor denen wir gerade stehen: Friederikes Schritt, mit Titilento aktiv in die Firmenakquise für Caterings zu gehen – und unsere gemeinsame Auseinandersetzung mit Sichtbarkeit und Reichweite für Achtsam & Ausgelassen.


Wir schauen darauf, was eigentlich in uns passiert, wenn wir vor einer Schwelle stehen bleiben. Welche Ängste auftauchen. Welche Geschichten wir uns erzählen, damit wir gar nicht erst losgehen müssen. Und welches innere Kind sich da oft meldet – mit Bedürfnissen, die viel älter sind als die aktuelle Situation.


Wir teilen, was uns selbst hilft: einmal innehalten, in die Vorstellung gehen "Was wäre, wenn ich jetzt einfach weitergehe?", spüren, was sich dann meldet – und genau damit anfangen zu arbeiten. Nicht, um die Schwelle einmal und für immer zu überschreiten (das ist ein Coaching-Mythos), sondern um Schleife für Schleife ein Stück weiter zu kommen.


Denn hinter jeder Schwelle wartet eine Sehnsucht. Und es wäre schade, immer kurz davor stehen zu bleiben.


Fragen, die wir dir am Ende mitgeben:


Was ist deine Schwelle, vor der du immer wieder stehen bleibst? Welches Gefühl entsteht in dir, wenn du dir vorstellst, jetzt einfach drüberzugehen? Und was wartet vielleicht auf der anderen Seite auf dich?


Schreib es uns gerne in die Kommentare – wir lesen alles.

Kennst du das? Du machst etwas, das dir eigentlich Spaß macht – und sobald jemand zuguckt, ist die Freude weg. Stattdessen: Druck, Anspannung, dieses Gefühl, jetzt liefern zu müssen.


Genau das ist Jörn gestern beim Schlagzeugspielen passiert und passiert jedem von uns immer wieder im Leben.


In dieser kurzen Impulsfolge aus dem Wald teilen wir eine kleine Übung, die in Sekunden einen riesigen Unterschied macht: Wir holen unsere Aufmerksamkeit – wie Tentakel, die wir im Außen ausgestreckt haben – wieder zu uns zurück.


Weil das Einzige, was wir wirklich verändern können, in uns liegt. Nicht das, was andere über uns denken. Aber unser Kontakt zu uns selbst.


Probier es aus und schreib uns gerne in die Kommentare, wie es bei dir war.