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DIE BESSERE HÄLFTE Podcast
Von der Depression zur Lebensfreude – Milka Loff Fernandes und ihr Weg zurück ins Glück

Von der Depression zur Lebensfreude – Milka Loff Fernandes und ihr Weg zurück ins Glück

DIE BESSERE HÄLFTE vor 1 Tag

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Willkommen bei „Die bessere Hälfte“. Wir werden immer älter – und
das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich
mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so
gestalten können, dass wir gerne älter werden. Ich bin Stephanie
Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Milka Loff Fernandes.
Heute geht es um Freude. Und ich finde, das ist ein Thema, das
zwischen all den Dingen, um die wir uns kümmern, manchmal
erstaunlich weit nach hinten rutscht. Wir wollen gesund bleiben,
unsere Beziehungen pflegen, unseren Alltag auf die Reihe bekommen.
Aber wann fragen wir uns eigentlich: Macht mir mein Leben gerade
Freude? Milka kennt auch die Zeiten, in denen diese Freude fehlt.
Mit 16 erlebte sie ihre erste Depression. Heute beschäftigt sie
sich damit, wie Freude uns Orientierung geben kann – gerade dann,
wenn das, was lange gepasst hat, plötzlich nicht mehr stimmt. Wir
sprechen darüber, wie wir merken, dass wir nur noch funktionieren.
Was passiert, wenn wir aufhören, es allen recht machen zu wollen.
Und warum uns manches, das wir jahrelang für erstrebenswert
gehalten haben, irgendwann erstaunlich wenig gibt. Vielleicht ist
die Lebensmitte ja auch ein guter Moment, um sich wieder eine
ziemlich einfache Frage zu erlauben: Worauf habe ich eigentlich
Lust? Schön, dass du da bist, Milka.