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Wie ich mein Gewicht manage: 5 Erkenntnisse nach 14 Tagen mit KI

Wie ich mein Gewicht manage: 5 Erkenntnisse nach 14 Tagen mit KI

BESTE VERSION VON DIR Podcast vor 14 Stunden
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13:43
Vor 14 Tagen habe ich mir eine KI als Coach geholt, heute ist
Halbzeit. Das Ergebnis: 2 kg weniger auf der Waage, davon nach
Navy-Methode etwa 1,5 kg Körperfett. Dabei habe ich mehr gegessen
als früher, zumindest morgens. Ich erzähle dir, warum 140 g Eiweiß
viel Arbeit sind, warum der Abendhunger verschwunden ist, wie die
KI Fett- und Muskelverlust unterscheidet und warum es für mich
keine besondere Diät braucht. Dazu: Womit du startest und wie du in
fünf Minuten loslegst.

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„Wie ich mein Gewicht manage: 5 Erkenntnisse nach 14 Tagen mit KI“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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