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  4. 272 I Weniger laut werden, weniger Schuldgefühle: Wie Lisa ihren Mama-Alltag verändert hat
Kennst du diese Abende, an denen du denkst: „So wollte ich heute
eigentlich nicht mit meinen Kindern umgehen“? Lisa kennt sie auch.
Sie ist Mama von zwei kleinen Jungs und hat lange versucht,
weiterzufunktionieren, obwohl ihre Energie längst aufgebraucht war.
Eigene Grenzen aussprechen, Gefühle zulassen und gelassen bleiben,
wenn der Plan nicht aufgeht – all das fiel ihr schwer. In dieser
Folge erzählt sie offen, was sich durch etwa ein Jahr in meiner
Membership für sie verändert hat. Sie erlebt die Abendroutine
entspannter und macht sich deutlich weniger Vorwürfe. Wir sprechen
darüber: wie Lisa früher ihre Grenzen übergangen hat und was sie
heute anders wahrnimmt, welche kleinen Übungen sie direkt mit ihren
Kindern im Alltag nutzen kann, wie sie ihren Sohn bei Wut begleitet
und erkennt, ob er Nähe oder Abstand braucht, was sich in ihrem
Umgang mit Schuldgefühlen verändert hat, warum Körperwahrnehmung
für sie ein wichtiger Teil der Veränderung geworden ist, wie sie
nach schwierigen Momenten Verantwortung übernimmt und wieder
Verbindung zu ihren Kindern schafft. Besonders berührt hat mich
Lisas Erkenntnis: „Ich darf Fehler machen.“ Sie erzählt, wie viel
sich verändert, wenn sie sich selbst mit mehr Wertschätzung
begegnet und ihre eigenen Bedürfnisse ernst nimmt. Du bekommst
einen persönlichen Einblick in ihren Weg – mit spürbaren
Fortschritten und Themen, an denen sie weiterhin arbeitet. Und
vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle
wieder. Du möchtest diesen Weg auch für dich gehen? 🤍 In meiner
Membership begleite ich dich dabei, deine Stressmuster besser zu
verstehen, deine Grenzen früher wahrzunehmen und neue Reaktionen im
Familienalltag zu üben. Mit psychologischem Wissen, kleinen
Körperübungen, regelmäßigen Live-Calls und einer Gemeinschaft von
Mamas, die ähnliche Herausforderungen kennen. Schreib mir bei
Instagram super gerne eine Nachricht mit „Membership“. Dann
bekommst du alle Infos und wir schauen gemeinsam, welche Begleitung
zu dir passt. Ich freue mich auf dich!

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„272 I Weniger laut werden, weniger Schuldgefühle: Wie Lisa ihren Mama-Alltag verändert hat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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