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Hochsensibilität: Warum dir Neues Angst macht und was dann hilft

Hochsensibilität: Warum dir Neues Angst macht und was dann hilft

Highly Sensitive Woman Podcast vor 4 Tagen

Was frühe Sicherheit für hochsensible Menschen bedeutet und wie du mit ungewohnten Situationen umgehen kannst.

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Neues kann dich neugierig machen und zugleich verunsichern. Als
hochsensible Frau kennst du vielleicht dieses Nebeneinander von
Vorsicht und Vertrauen. In dieser Folge erfährst du, welche Rolle
sichere Bindung und frühe Erfahrungen dabei spielen können, wie du
Unbekanntem begegnest. Die Geschichte von Lia und Noah zeigt
unterschiedliche Reaktionen auf eine ungewohnte Situation und
erzählt, wie Noah bei seiner Tante Beruhigung findet. Dabei gilt:
Deine Empfindsamkeit ist nicht mit Schwäche oder Angst
gleichzusetzen. Du lernst besprochene Möglichkeiten kennen: dich an
anderen zu orientieren, zunächst beunruhigende Reize in einem
vertrauten Rahmen neu einzuordnen und Sicherheit bei Menschen zu
suchen, deren Gegenwart dich beruhigt. Es geht nicht darum, weniger
sensibel zu sein. Wer war in deiner Kindheit für dich da, wenn du
Angst hattest, und wie wirkt das heute in deinem Umgang mit Neuem
nach?