Kennst du das Gefühl, dass du etwas zu sagen hast – aber deine
Stimme nicht so klingt, wie du dich eigentlich zeigen möchtest?
Oder dass du nach außen selbstbewusst wirkst, während es dich
innerlich viel Kraft kostet?
In dieser Folge spreche ich mit Jana Catharina Schmidt,
Stimmcoach und „Die Stimmgeberin“, darüber, wie eng
unsere Stimme mit unserer Stimmung, unseren Gedanken und unserem
Selbstbild verbunden ist. Jana hatte früher selbst große Angst
davor, vor Menschen zu sprechen. Heute unterstützt sie vor allem
Frauen dabei, ihrer inneren Stimme wieder zuzuhören und sich auch
nach außen klar auszudrücken.
Wir sprechen darüber, warum es dabei um viel mehr geht als um
Sprechtechnik: um deine Bedürfnisse, deine Grenzen und den Mut,
auszusprechen, was du wirklich möchtest. Wir probieren auch
direkt etwas aus – von Janas HASI-Methode bis zu einer kleinen
Übung, mit der du deine natürliche Stimmlage erkunden kannst.
Du erfährst unter anderem:
warum du leichter klar sprichst, wenn du innerlich klar bist
wie du mit HASI – Haltung, Atmung, Stimmung/Stimme
und Intention bewusster in ein wichtiges Gespräch gehst
welche Rolle deine Wortwahl im täglichen Selbstgespräch
spielt und wie du neue Formulierungen im Alltag üben kannst
warum sich deine Stimme auf Aufnahmen oft so fremd anhört
wie eine gesprochene Dankbarkeitsroutine
dich dabei unterstützen kann, dich an deine eigene Stimme zu
gewöhnen
was mit deiner natürlichen Stimmlage, der sogenannten
Indifferenzlage, gemeint ist
wie du mit kleinen, entspannten Stimmübungen in den Tag
starten kannst
Außerdem gibt Jana mir eine erste persönliche Rückmeldung zu
meiner Stimme. Für mich war das ein Einblick darin, wie wir auf
andere wirken – und wie selten wir unserer eigenen Stimme bewusst
zuhören.
Für dich, wenn du …
dich in Gesprächen, Meetings oder vor anderen Menschen häufig
zurückhältst
deine Bedürfnisse und Grenzen klarer aussprechen möchtest
neugierig bist, wie du über Stimme, Atmung und Haltung mehr
bei dir ankommen kannst
selbstbewusster auftreten möchtest, ohne dir dafür eine neue
Rolle überzustülpen
Deine Stimme kennenlernen
Jana schenkt dir als Hörerin dieser Folge 50 % Rabatt auf
ihre Live-Stimmanalyse und ihre 10-Tage-Stimm-Challenge.
Du erfährst, wie deine Stimme aktuell auf andere wirkt und woran
du weiterarbeiten kannst.
Dein Rabattcode: LevelUpStimmgeberin
Stimm- & Persönlichkeitsanalyse: Hier
buchen
10-Tage-Starter-Challenge für eine starke
Stimme: Hier starten
Mehr von Jana
Website: stimmgeberin.de
Live-Webinar: am 15. November 2026, um 11 Uhr
Instagram: @stimmgeberin
Podcast „The Voice Effect – Deine Stimme. Deine
Wirkung.“: Apple Podcasts · Spotify · YouTube
Hat dir die Folge neue Impulse gegeben? Dann teile sie gerne mit
einer Freundin und lass mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple
Podcasts da – damit unterstützt du mich und den Podcast sehr.
Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich
geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen
mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für
ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.
Für dich
Newsletter abonnieren: Impulse für
ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach
Termin für meine ärztliche
Online-Sprechstunde: Hier buchen
1:1 Mentoring: Jetzt bewerben
Instagram: @dr.med.charlotte.schroeren
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.