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#66: Glückstrainerin Katharina Mühl: „MUSS ist ein klassischer Glückskiller!“

#66: Glückstrainerin Katharina Mühl: „MUSS ist ein klassischer Glückskiller!“

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 6 Jahren
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1:19:55
In dieser Episode dreht sich alles ums Glück. Der Wiener reagiert
auf dieses Thema gerne leicht konsterniert und lässt sich maximal
zur Aussage: „Das Glück is a Vogerl!“ hinreißen. Wobei natürlich
stimmt, dass das mit dem Glücklichsein so eine Sache ist. Rein
evolutionär betrachtet, sind wir nämlich nicht darauf programmiert.
Darwins gern bemühter Sager zum Thema lautet: Survival of the
Fittest, nicht Survival of the Happiest. Für unsere Vorfahren war
es wichtiger, sich gefährliche Dinge – wie Säbelzahntiger – zu
merken, als sich über die Süße von Walderdbeeren zu freuen.
Mittlerweile haben viele von uns aber das Glücklichsein verlernt –
und deshalb haben wir Katharina Mühl eingeladen. Sie ist
Glückscoach und Mentalberaterin. Und sie hat für uns jede Menge
Glücksrezepte in den Podcast mitgebracht. Danke dafür, Katharina!
Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye unterscheidet die
Wienerin vorerst zwischen Glück haben und glücklich sein, und
erklärt, warum das Wort „muss“ ein klassischer Glückskiller ist.
Sie hält ein Plädoyer für das Schreiben eines Glückstagebuchs (5
Minuten pro Tag reichen!) und weiß, weshalb Ärger stets zu einem
Tunnelblick führt, der kreative Lösungen verhindert. Und Katharina
zeigt uns, wie wir aus diesem Schlamassel wieder herauskommen. Wie
es uns gelingt, dass sich eine blöde Situation zum Guten wendet.
Außerdem erfahren wir, warum das Wörtchen „wie“ so viel Power hat,
wieso wir uns im Grunde genommen nur mit uns selbst vergleichen
sollen (lieben Gruß ans Social-Media-Universum) und wie wir in den
Glückskreislauf (das Geheimnis des 3:1-Glücksquotienten) einsteigen
können.Außerdem in dieser Folge: Was wir von Pippi Langstrumpf fürs
Leben lernen können, wie wir der „Wenn-dann-Falle“ entkommen und
warum wir Glück am ehesten in den kleinen Dingen finden. Kleiner
Nachtrag: Glück liebt das Tun! Also raus aus der Komfortzone, liebe
Hörerinnen und Hörer! Oder wie Katharina sagen würde: „Unsere Ziele
dürfen uns gerne auch mal Angst machen – sonst sind sie zu klein
gewählt.“Katharinas tägliches Ritual ist ein gesundes Frühstück
morgens. Ihr Lieblingszitat kommt von Konfuzius. Der hat gesagt:
„Wenn du immer glücklich sein willst, dann musst du dich oft
verändern.“Viel Spaß bei diesem Podcast. Wer Katharina einmal live
erleben will, kann sich auf ihrer Homepage (glueckskompetenz.at) zu
einem Glückscoaching anmelden oder einfach mal bei einem Workshop
von „Sonnentor“ vorbeischauen. Wenn euch dieser Podcast gefallen
hat, dann schreibt bitte einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne
auf Apple Podcasts. Wir freuen uns ganz besonder darüber – genauso
wie über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse:
podcast@carpediem.life

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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