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  3. carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben Podcast
  4. Lästige Laster hinter sich lassen & neue Gewohnheiten etablieren mit Gewohnheits-Coach Eva Gruber
Liebe Carpe-Diem-Zuhörerin und Zuhörer, wir sind gerade in
Podcastpause. In der Zwischenzeit hören wir gemeinsam beliebte
Folgen aus dem Archiv, die dich gut und gesund ins neue Jahr
begleiten sollen. Wir wünschen dir viel Freude beim Hören und einen
guten Start ins neue Jahr! Ständiges Social Media checken, Lift
statt Stiegen steigen oder Nägelkauen: Wer kennt die schlechten
Gewohnheiten nicht, die sich in unserem Alltag festkrallen? In
dieser Folge zeigen wir Wege zu positiven Routinen & Ritualen.
Mit einem Lächeln sagt Eva Gruber zeit- und kraftraubenden
Gewohnheiten den Kampf an. Der professionelle Habit Coach
erarbeitet mit KlientInnen neue Muster und teilt im Interview
praktische Tipps und Strategien für Gewohnheitsmenschen. Im
Gespräch mit Host Niki Löwenstein nimmt uns die 43-Jährige mit auf
eine Reise in wertvollen Mini-Schritten, die langfristig zum Erfolg
führen sollen. Eva Gruber kennt die Macht von Erlebnissen und
schädlichen Glaubenssätzen, die uns oft schon in jungen Jahren
prägen. Im Interview spricht sie berührend über persönliche
Schicksalsschläge und ihren eigenen, oft harten Weg hin zu guten
Gewohnheiten. Wir sprechen über die Bedeutung der Umgebung,
Menschen und Ziele, wenn wir unser Gehirn überlisten wollen.
Außerdem verraten wir warum es ein tolles Ziel ist, Sportschuhe
bloß anzuziehen statt gleich loszulaufen. Was wir außerdem aus
dieser Episode mitnehmen: ·   Warum es so wichtig ist
sich selbst ordentlich zu feiern. ·   Was ein Schwarm an
Gewohnheiten bewirkt. ·   Wie viele Gewohnheiten
statistisch überleben. ·   Warum Gewohnheiten lächerlich
sein sollen. ·   Was „Heliotropischer Effekt“ bedeutet.
Show Notes: Wenn du mit Habit Coach Eva Gruber Kontakt aufnehmen
möchtest, bist du ⁠HIER⁠ richtig.  Wenn euch dieser Podcast
gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠
oder ⁠⁠Spotify⁠⁠ (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben).
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und
Vorschläge für Wunschgäste!

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„Lästige Laster hinter sich lassen & neue Gewohnheiten etablieren mit Gewohnheits-Coach Eva Gruber“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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