Die Person Lisa Müller ist nicht ganz leicht zu beschreiben. Die
gebürtige Niederösterreicherin lebt – nach längeren Aufenthalten in
New York, auf Hawaii, in Cornwall und Berlin – heute an der
französischen Küste. Sie ist Tänzerin, Köchin,
Matcha-Zeremonien-Meisterin und eine Expertin auf dem Gebiet Female
Balance. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye zeigt Lisa
auf, wie man durch bewusste Ernährung Einfluss auf den weiblichen
Zyklus nehmen kann. Mit dem richtig zubereiteten Essen kann man
nämlich Symptome – wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen,
Depressionen – mindern und die vier Zyklusphase bewusster
wahrnehmen. Sie erklärt genau, was der weibliche Körper in welcher
Phase braucht. So hat die Frau zum Beispiel in der ersten Phase
nach der Menstruation mehr Energie – mehr Feuer. Da ist Rohkost
eine gute Idee, ebenso wie Salate, Smoothies – alles, was Energie
gibt. Weiters erfahren wir, warum Frauen einen 28-Tage-Zyklus
haben, der Mann wiederum einen 24-Stunden-Zyklus. Wer sein Wissen
in Richtung Female Balance vertiefen möchte, sollte sich den
Bestseller „WomanCode“ von Alisa Vitti zu Gemüte führen. Außerdem
in dieser Folge: Alles, was du schon immer über Matcha-Tee und
Matcha-Zeremonien wissen wolltest und nie zu fragen gewagt hast.
Und Lisa, die den ersten „Active Food“-Store im Berlin Headquarter
von Adidas geführt hat, erzählt uns mehr über ihr „Active
Food“-Konzept: Wie ernähre ich mich als sportlich aktiver Mensch am
gesündesten? Worauf muss ich achten? Was tut mir gut? „Active Food“
ist, wie der Name schon andeutet, „Food that is still active“ –
also nicht lange verkocht, nicht frittiert, sondern gerne roh,
fermentiert, gebacken, geröstet. Am Schluss hält Lisa dann auch
noch eine Lobrede auf die Schokolade. Für diese müssen wir wohl
eine weitere Podcast-Session reservieren. Lisas tägliches Ritual
ist eine Matcha-Zeremonie in der Früh. Ihr Lieblingszitat kommt aus
Paulo Coelhos Bestseller „Der Alchimist“: „Wenn du etwas ganz fest
willst, dann wird das Universum darauf hinwirken, dass du es
erreichen kannst.“Viel Spaß bei diesem Podcast!Wenn euch dieser
Podcast gefallen hat, dann schreibt bitte einen Kommentar und
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besonder darüber – genauso wie über Post, Anregungen und Ideen
unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life
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