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  4. #109 Neurobiologe Marcus Täuber: „Wie ich mein Leben durch bewusstes Denken verbessern kann.“
#109 Neurobiologe Marcus Täuber: „Wie ich mein Leben durch bewusstes Denken verbessern kann.“

#109 Neurobiologe Marcus Täuber: „Wie ich mein Leben durch bewusstes Denken verbessern kann.“

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 5 Jahren
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Er ist Neurobiologe, Mentaltrainer, Speaker und Autor. Vor kurzem
hat Marcus Täuber sein neues Buch veröffentlich: „Falsch gedacht.
Wie Gedanken uns in die Irre führen“. Im Podcast mit Daniela Zeller
erklärt Marcus Täuber, unsere Art des Denkens: „Im Prinzip ist es
wie mit dem Atmen. Wir atmen falsch, schlampig, unbewusst und meist
zu flach. Mit den Gedanken ist es ähnlich. Wir denken zu wenig
bewusst.“ Wo wir diesbezüglich ansetzen können, erzählt der
Mentaltrainer im Gespräch. Weiters geht Marcus Täuber genauer auf
unsere Wahrnehmung ein, denn da beginnt meist das Problem schon.
Die Wahrnehmung hilft uns dabei, größere Zusammenhänge zu verstehen
und (falsche) Denkmuster aus unserer Kindheit aufzulösen. Der
Neurobiologe verrät, wie wir unsere Gedanken gezielt trainieren
können – durch die Technik des Hinterfragens. Dazu gibt es Übungen
und Inspirationen. Außerdem zeigt er auf, wie wir die Fähigkeit,
Ruhe zu bewahren, üben können. Mentales Training, also bewusstes
Denken, hilft uns dabei, unser Leben besser und harmonischer zu
gestalten und festgefahrene Situationen und Probleme (Beziehung,
Süchte) aufzulösen – sei es Stress in der Arbeit, Ärgernisse im
Alltag (Stichwort: Autofahren), unglückliche Beziehungen und das
Bewältigen von Krisen. Zudem können wir mithilfe des
Mentaltrainings schneller regenieren. Viel Vergnügen beim carpe
diem-Podcast!Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt
uns einen Kommentar und schenkt uns eine Bewertung auf eurer
Lieblings-Podcast-App. Wir freuen uns über Post, Anregungen und
Ideen – oder einfach darauf, von euch zu hören. Mail an ->
podcast@carpediem.life

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