Mit 12 Jahren bekam Veronika Fiegl plötzlich starke
Rückenschmerzen. Die haben sie indirekt zu ihrem heutigen Beruf
geführt. Eine schmerzhafte, aber lohnende Lektion. Die Wahlwienerin
ist heute Körperachtsamkeits-Trainerin und Expertin in Sachen
Grinberg-Methode. Grinberg ist ein Training, das dich dazu bringt,
deinen Körper stärker und klarer wahrzunehmen. Sprich: Du erweckst
ihn aus seinem Dornröschenschlaf. Und lernst so besser zu erkennen,
was er gerade braucht. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye
erklärt Grinberg-Expertin Veronika Fiegl, warum sie bei ihrem
Training ganz unten anfängt – bei den Füßen. Die verraten nämlich
viel mehr über uns, als wir vermuten würden. Zum Beispiel sagt uns
die Fußanalyse, welche (versteckten) Talente in uns schlummern, wie
wir mit Geld, unserem Körper, Beziehungen umgehen u. v. m. Im
Körperachtsamkeitstraining geht es um Bewusstseinsarbeit und
Bewusstwerdung. Unser Körper ist eigentlich sehr spielfreudig, mag
Bewegung, Abwechslung und hasst stumpfe Routinen. Welche Befehle
geben wir unserem Körper aber, von denen wir oftmals gar nichts
ahnen? Wie gehen wir mit Angst und Schmerz um? Veronika erläutert,
warum es besser ist, Angst und Schmerz zu umarmen, statt sie
möglichst weit wegzuschieben. Denn laut Grinberg ist Angst nicht
nur eine äußerst starke, sondern auch eine intelligente Energie. Im
Podcast erklärt Veronika weiters, warum es ihr so wichtig ist, dass
sie nur Hilfe zur Selbsthilfe geben kann. Im
Körperachtsamkeitstraining lernen ihre Gäste, wie sie ihren Körper
wieder mehr aktivieren können. Sie bekommen quasi die Tools, das
richtige Werkzeug. Die Erfolge stellen sich aber erst mit dem
Wiederholen und Üben ein. Viel Vergnügen bei diesem Podcast!
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