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#136 Radiomoderatorin & Yogalehrerin Sandra König: Wie wir mit Yoga zu mehr Energie finden

#136 Radiomoderatorin & Yogalehrerin Sandra König: Wie wir mit Yoga zu mehr Energie finden

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 4 Jahren
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1:02:18
In dieser Episode dreht sich alles um Yoga als Energiespender und
um die Kunst des Lächelns, was uns allen guttut. Im Podcast mit
carpe diem-Host Holger Potye erklärt uns Radiomoderatorin und
Yogalehrerin Sandra König, warum Yoga immer eine gute Idee ist,
wenn man sich schlapp und erschöpft fühlt, die Energiereserven
wieder auffüllen muss oder einfach runterkommen und entspannen
will. Wir haben die sympathische Wienerin, die vor kurzem ihr neues
Buch „Auf die Plätze, Lächeln, los! Wieder mehr Energie für alles,
was du liebst“ veröffentlicht hat, während eines Yoga-Workshops im
Hotel „Die Wasnerin“ im schönen Bad Aussee besucht, um diesen
Podcast aufzunehmen. Im Gespräch unterstreicht Sandra, wie wichtig
es ist, über sich lachen zu können – denn Lächeln ist nicht nur
ansteckend, sondern auch entwaffnend. Außerdem erklärt sie uns,
warum es hilfreich ist, immer wieder unsere Perspektive zu
wechseln, um Dinge besser einschätzen zu können. Dabei hilft Yoga,
indem es uns zeigt, wie wir unseren inneren Beobachter aktivieren
können. Weiters zeigt Sandra vor, wie wir dank Yoga unseren Kopf
freikriegen und mit der richtigen Atmung ganz schnell abschalten
und die Batterien aufladen können. Und obendrauf gibt sie uns noch
einige wirkungsvolle Yoga-Übungen zum Entspannen und Energietanken
mit auf den Weg. Viel Vergnügen beim Podcast! Übrigens: Das carpe
diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und
unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe
euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen
Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem
erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert
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Mailadresse: podcast@carpediem.life

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„#136 Radiomoderatorin & Yogalehrerin Sandra König: Wie wir mit Yoga zu mehr Energie finden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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