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#203 Yoga-Lehrerinnen Liz Pantoi & Kate Maloun: Wie dich Yoga in der Schwangerschaft unterstützt

#203 Yoga-Lehrerinnen Liz Pantoi & Kate Maloun: Wie dich Yoga in der Schwangerschaft unterstützt

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 3 Jahren
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Yoga, Atmen und Meditation können Beschwerden lindern und den Start
in ein Leben mit Baby leichter machen. Do´s und Don´ts für
Schwangere in Bewegung.Wenn der Bauch größer wird, wachsen oft auch
Bedürfnisse und Ängste. Um werdende Familien in der sensiblen Phase
vor und nach der Geburt zu unterstützen, haben die Yoga-Lehrerinnen
Liz und Kate einen Online-Kurs maßgeschneidert. Im Gespräch mit
Host Niki Löwenstein verraten sie worauf Schwangere auf der
Yogamatte besonders achten sollten und was Kraft für diese
herausfordernde Zeit schenkt.In dieser Folge sprechen wir über
Mythen rund um Schwangerschaft und Sport, Herausforderungen in
dieser besonderen Zeit und wie wichtig Loslassen sein kann. Ob
Anfängerin oder geübte Yogi – Bewusste Bewegung hilft nicht nur
dabei sich körperlich fit zu halten, sondern stärkt auch die
Bindung zum Baby. Liz Pantoi hat die Wirkung aller Übungen am
eigenen Leib getestet – bei den Aufnahmen für den Kurs war die
32-Jährige gerade mit ihrem ersten Kind schwanger.Übrigens: Wenn
ihr Lust habt, den Schwangerschaftsyogakurs von Liz und Kate
auszuprobieren, bekommt ihr mit dem Codewort carpediem10 zehn
Prozent Rabatt auf die Kursgebühr. Die ersten sieben Schnuppertage
sind kostenlos. Show Notes:
https://schwangerschaft-yoga.atÜbrigens: Das carpe diem-Magazin
findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter
carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo
beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe
starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo
es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft
bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter
kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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