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BONUSFOLGE #2 Kärnten – Waldtherapieführerin Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern

BONUSFOLGE #2 Kärnten – Waldtherapieführerin Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 3 Jahren
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*WERBUNG* Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit der Kärnten
Werbung entstanden. Alle Angebote rund um deinen erholsamen
Herbsturlaub in Kärnten findest du unter kaernten.at.Im Rahmen
eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken
wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den
erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland.In
Episode #2 trifft carpe diem Host Holger Potye auf die
Waldtherapieführerin Barbara Wiegele und erfährt beim Waldbaden,
welche regenerativen Kräfte uns die grüne Natur zu bieten
hat.Zweiter Halt: Ossiacher TauernDie heilende Wirkung des
„Waldbadens“ oder auch „Shinrin Yoku“ (wie es in Japan heißt) wird
seit Beginn der 1980er-Jahre zunehmend wissenschaftlich erforscht .
Dabei geht es nicht um Wandern oder Fitness, sondern um das
bewusste Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen, um im Anschluss
daran zu innerer Ruhe zu finden.Warum ist Waldbaden gut für uns?Ein
bewusster Aufenthalt im Wald ist nicht nur wunderbar
entschleunigend, sondern hat auch nachweislich positive Effekte auf
unser Stressempfinden. Unser Aggressions-Level wird reduziert und
Waldbaden ist gut gegen Schlafstörungen. Darf's noch ein Benefit
mehr sein? Waldbaden kann sogar den menschlichen Alterungsprozess
verlangsamen.Show Notes: Der Gast unserer Native-Podcast-Episode #2
zum Thema „ Travel & Kärnten“ ist die Kärntner
Waldtherapieführerin und Naturcoachin Barbara Wiegele. Unter dem
Motto „Berg Baum Blume“ begleitet die Finkensteinerin Wanderungen,
hält Naturkosmetik-Workshops, gibt Einblicke in die Welt der
Wildkräuterküche und bringt Interessierten die Vielseitigkeit der
Natur näher.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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