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#231 Psychologin Elke Prochazka: Wie wir unser Selbstwertgefühl stärken

#231 Psychologin Elke Prochazka: Wie wir unser Selbstwertgefühl stärken

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 2 Jahren
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Wie entsteht unser Selbstwert? Wie beeinflusst er uns in guten und
in schlechten Zeiten? Was können wir tun, um gestärkt und
selbstbewusst durchs Leben zu gehen?„Ich bin so dumm!“ Hand aufs
Herz, wer hat diesen Satz noch nie zu sich selbst gesagt oder
zumindest gedacht? Unser Selbstwertgefühl reagiert sensibel auf
unsere Stimmung und auf unsere innere Stimme. Psychologin Elke
Prochazka unterstützt Menschen dabei ihren Selbstwert aktiv zu
erkennen und zu stärken. Mit Host Niki Löwenstein spricht die
Expertin über diese wichtige Basis für viele psychische Anliegen
und Herausforderungen.Schöne „soziale“ MedienweltVerloren in den
Weiten von Instagram, TikTok & Co? Gerade in Zeiten von Social
Media formt die ständige Online-Präsenz unser Selbstbild – Likes,
Shares & Follower beeinflussen unseren Wert als Person. Umso
wichtiger ist ein starkes inneres Fundament, das sich durch
ständige Vergleiche nicht erschüttern lässt. Gemeinsam erkunden
wir, was Selbstwert wirklich bedeutet und welche einfachen, aber
effektiven Werkzeuge wir in die Hand nehmen können, um ein gesundes
Selbstwertgefühl zu entwickeln und zu pflegen.Was wir aus dieser
Folge mitnehmen:Was ist der Spotlight-Effekt und warum begegnen wir
ihm in der U-Bahn?
 Was hat der Selbstwert in der Sandkiste zu
suchen? Wie können wir gut mit Social Media umgehen ohne abstinent
sein zu müssen?Warum wir Wut behalten und den Faden verlieren
dürfenViel Vergnügen mit dem Podcast!Follow us on ..
InstagramÜbrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es
Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen,
mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit
der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem
finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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