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#237 Habit-Coach Eva Gruber: Wie du dich endlich von lästigen Gewohnheiten befreist

#237 Habit-Coach Eva Gruber: Wie du dich endlich von lästigen Gewohnheiten befreist

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 2 Jahren
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Ständiges Social Media checken, Lift statt Stiegen steigen oder
Nägelkauen: Wer kennt die schlechten Gewohnheiten nicht, die sich
in unserem Alltag festkrallen? In dieser Folge zeigen wir Wege zu
positiven Routinen & Ritualen.Mit einem Lächeln sagt Eva Gruber
zeit- und kraftraubenden Gewohnheiten den Kampf an. Der
professionelle Habit Coach erarbeitet mit KlientInnen neue Muster
und teilt im Interview praktische Tipps und Strategien für
Gewohnheitsmenschen. Im Gespräch mit Host Niki Löwenstein nimmt uns
die 43-Jährige mit auf eine Reise in wertvollen Mini-Schritten, die
langfristig zum Erfolg führen sollen.Eva Gruber kennt die Macht von
Erlebnissen und schädlichen Glaubenssätzen, die uns oft schon in
jungen Jahren prägen. Im Interview spricht sie berührend über
persönliche Schicksalsschläge und ihren eigenen, oft harten Weg hin
zu guten Gewohnheiten. Wir sprechen über die Bedeutung der
Umgebung, Menschen und Ziele, wenn wir unser Gehirn überlisten
wollen. Außerdem verraten wir warum es ein tolles Ziel ist,
Sportschuhe bloß anzuziehen statt gleich loszulaufen.Was wir
außerdem aus dieser Episode mitnehmen:·   Warum es so
wichtig ist sich selbst ordentlich zu feiern.·   Was ein
Schwarm an Gewohnheiten bewirkt.·   Wie viele
Gewohnheiten statistisch überleben.·   Warum Gewohnheiten
lächerlich sein sollen.·   Was „Heliotropischer Effekt“
bedeutet.Show Notes:Wenn du mit Habit Coach Eva Gruber Kontakt
aufnehmen möchtest, bist du HIER richtig. Follow us on ..
InstagramÜbrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es
Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen,
mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit
der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem
finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie
sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft
unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast
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„#237 Habit-Coach Eva Gruber: Wie du dich endlich von lästigen Gewohnheiten befreist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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