Diese Podcastfolge kam mit freundlicher Unterstützung von Mavie
zustande. Unser heutiger Gast ist MavieMe-Arzt Dr. David
Hauer.Diese Folge geht garantiert durch den Magen, denn wir
unternehmen eine Reise in unseren Verdauungstrakt. Die
Mikroorganismen in unserem Inneren sind entscheidend für unsere
Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ziel: Wir finden heraus, wie wir
unseren Darm besser verstehen, und in der Folge auch stärken
können.In unserem Körper lebt eine eigene kleine Stadt. Im
Mikrobiom tummelt sich eine bunte Gemeinschaft aus Milliarden von
Bakterien, Viren und Pilzen. Klingt vielleicht ekelig, ist aber auf
jeden Fall überlebenswichtig. Denn diese Mikroorganismen sind
entscheidend für unsere Gesundheit. Sie beeinflussen unsere
Verdauung, Immunabwehr und Stimmung.Ein Mikrobiom, das aus der
Balance gerät, kann uns krank machen. Deshalb spricht Host
Niki Löwenstein in dieser Folge mit dem Experten Dr. David Hauer
über die Funktion und Bedeutung des Mikrobioms und holt sich
wertvolles Wissen in puncto „gesunde Bakterienflora“.In dieser
Folge finden wir heraus, dass das Mikrobiom mehr Einfluss auf unser
Leben hat, als wir denken. Panikattacken, beispielsweise, können
ihren Ursprung im Darm haben. Wie können wir unsere Mikroflora
im Alltag positiv beeinflussen? Unser Experte erklärt, wie wir
durch bewusste Ernährung und Lebensstil ein ausgeglichenes
Mikrobiom fördern können. Wichtig dafür – die richtigen
Lebensmittel, Bewegung und Schlaf. Wir sprechen außerdem über
Auswirkungen von Antibiotika, positive Effekte von Sandkisten und
Prävention als beste Medizin. Kurz: mit dieser Episode machst du
deine Flora fitter.Was wir außerdem aus dieser Episode
mitnehmen · Was es mit
Stuhltransplantationen auf sich hat·
Unser Mikrobiom entwickelt sich schon bei unserer Geburt·
Warum Mikroorganismen bei Blutvergiftung eine
wichtige Rolle spielen· Warum unsere
Mikroorganismen Sauerkraut, Spargel und Joghurt
lieben· Pilze im Mikrobiom können
Lust auf Süßes auslösen· Hotline – warum Darm
und Gehirn ständig kommunizierenViel Vergnügen mit diesem
Podcast!Show Notes:Dieser Podcast entstand in Kooperation mit
Mavie, deinem Gesundheitsbegleiter.Mavie unterstützt und begleitet
dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit
ganzheitlichen Angeboten. Digital und analog. Für alle Lebenslagen,
präventiv und in Krisensituationen. Nähere Infos findest du
HIER. Nimm deine Gesundheit in die Hand! Mit Zuhausetests
von MavieMe erhältst du einen detaillierten Bericht zu den
Gesundheitswerten, inklusive konkreter Handlungsempfehlungen von
unseren Ärzt:innen. Teste alle relevanten Parameter – bis zu 40
beim Bluttest und über 1.500 Bakterien beim Mikrobiom. Jetzt mit
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