Hochstapler, Schaumschlägerin, Möchtegern: Kennst du das Gefühl,
nicht wirklich zu wissen, was du tust? Jeden Moment als inkompetent
enttarnt zu werden, obwohl du objektiv erfolgreich bist? Mit dieser
Angst bist du nicht allein. Das Impostor-Syndrom betrifft viele
Menschen, darunter besonders viele Frauen, und verursacht
erheblichen Stress. Host Niki Löwenstein spricht in dieser Folge
mit der Bildungspsychologin Marlene Kollmayer über die Ursachen und
Mechanismen hinter diesem Phänomen und wie man mit diesen
Selbstzweifeln umgehen kann.Sogar erfolgreiche weibliche Role
Models, die auf der ganzen Welt Erfolge feiern – wie Lady Gaga,
Emma Watson oder Jessica Alba – kennen das Gefühl, nichts zu
können. Unsere Expertin erforscht als Entwicklungs- und
Bildungspsychologin das so genannten Hochstapler-Syndrom
wissenschaftlich.Im Gespräch teilt sie Erkenntnisse und Strategien,
um aufzuklären und Betroffene mit praktischen Informationen zu
unterstützen. Sie beleuchtet psychologische Hintergründe, Ursachen
und Auswirkungen des so genannten Impostor-Syndroms und gibt Tipps,
um den inneren Kritiker zu zähmen.Was wir außerdem aus dieser
Episode mitnehmen: · Was
Michelle Obama mit Hochstapelei zu tun
hat· Wo gesunde Selbstkritik aufhört
und Impostor beginnt· Warum Menschen
mit Impostor-Syndrom auch Angst vor Erfolgen
haben· Welche spezifischen
Kennzeichen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, selbst betroffen zu
sein· Warum es hilft, sich in die
beste Freund/in hineinversetzenShow Notes:Fragebogen Impostor
„Clance IP
Scale”https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf
https://self-compassion.org/ Wissenschaftliche Artikel von
Marlene Kollmayer“Buffering Impostor Feelings with Kindness: The
Mediating Role of Self-compassion between Gender-Role Orientation
and the Impostor Phenomenon” “Impostors Dare to Compare:
Associations Between the Impostor Phenomenon, Gender Typing, and
Social Comparison Orientation in University Students”Follow us on
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es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt
wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann
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