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#252 Self Development Coach Holly Matthews: 60 steps to a better life!

#252 Self Development Coach Holly Matthews: 60 steps to a better life!

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 2 Jahren
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Sich weiterentwickeln, beinhaltet manchmal eben auch stolpern.
Unser heutiger Gast hat einen wunderbaren Mental-Health-Guide zum
Thema geschrieben. Diese Episode ist in englischer Sprache.English
Language Special! Diese carpe diem-Episode führt uns wieder auf die
Britischen Inseln. Wir treffen unseren Gast im
Red-Bull-Podcast-Studio in Covent Garden in London. Sie ist
Self-Development-Coach, Bestsellerautorin und Schauspielerin.Im
Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye plaudert die britische
Bestsellerautorin Holly Matthews über ihren Überraschungsbestseller
„Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne: In 60 Schritten zu einem
glücklicheren Leben“. Im Original: „The Happy Me Project: The
no-nonsense guide to self-development“. Sie bietet darin
alltagstaugliche Tipps, die unser Nervenkostüm und unser Herz
schonen, uns aber gleichzeitig die Augen öffnen und etwas
aufmerksamer und bewusster durchs Leben wandern lassen. Durch ihre
flapsige Art werden selbst Selbstoptimierungsskeptiker auf
liebevolle Art auf den „richtigen Weg“ gebracht.In 60 Schritten zu
einem glücklicheren Leben In dieser Podcastepisode werden fünf
Kapitel aus ihrem Buch – also fünf Schritte zu einem glücklicheren
Leben“ – genauer beleuchtet und die Learnings daraus aufgezeigt.
Wer alle Schritt auf dem Weg zum Glück mitgehen möchte, dem
empfehlen wir Hollys Bestseller, der im Rowohlt-Verlag erschienen
ist.   Wer ist Holly Matthews? Die quirlige Britin
brachte es in England als Kinderstar im TV mit der Serie „Biker
Grove“ zu Berühmtheit. Es folgten weitere Serienhits und Holly
gründete eine Familie, bekam zwei Töchter. Alles schien auf Kurs,
als ihr Mann Ross plötzlich die Diagnose Hirntumor bekam und im
Alter von 32 Jahren verstarb. Es war ein Wendepunkt auf ihrem Weg
und sie beschloss ihr Leben komplett umzukrempeln. Sie wechselte
den Job, wurde Self Development Coach und fand auf dem Weg zur
neuen Berufung sich selbst wieder.   Heute ist Holly einer der
erfolgreichsten Self Development Coaches in England und sie hat mit
ihrem Buch einen Überraschungsbestseller abgeliefert. Ihr zweite
Buch „Find your Confidence“ erscheint im September 2024.Was wir
außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • Wie unser Gehirn arbeitet
und zu welchen Ergebnissen uns das führt • Unser Gehirn bekommt 4.1
Milliarden Daten zum Verarbeiten pro Sekunde • Wie man negative
Gedanken in eine positive Richtung drehen können • Warum 50 %
unseres Glücks genetisch vorprogrammiert ist • Wie uns alte
Glaubenssätze in die Quere kommen und du sie überwindest • Welche
Ärger-Dosis ist gut für dich und ab wann schadet sie dir • Warum 20
Minuten/Tag in der Natur wichtig für dich sind • Wie du den Ausflug
ins Grüne in eine Schnitzeljagd verwandeln kannst Neugierig
geworden? Wie du die Schritte umsetzen kannst, erfährst du in
dieser Folge. Viel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes: Wenn du
mehr über Holly Matthews erfahren möchtest, oder einen Workshop mit
ihr machen möchtest, schau auf ihrer digitalen Homebase vorbei.
  Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts:  „Hinfallen
ist auch ein Weg nach vorne“ von Holly...

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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