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BONUSFOLGE: Aromatherapieexpertin Anusati Thumm: Wie dein Schlaf erholsamer wird

BONUSFOLGE: Aromatherapieexpertin Anusati Thumm: Wie dein Schlaf erholsamer wird

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben vor 2 Jahren
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*WERBUNG* Hinweis: Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit
PRIMAVERA entstanden.Lavendel, Sandelholz, Kamille: Wusstest du,
dass bestimmte Düfte uns helfen können, besser zu schlafen? In
dieser Podcast-Episode sprechen wir mit der erfahrenen
Aromatherapie-Expertin Anusati Thumm über die faszinierende Welt
der Aromatherapie und wie sie unser Leben beeinflussen kann.Anusati
(aktueller Lieblingsduft: Lorbeer) ist seit über 30 Jahren tief in
der Welt der ätherischen Öle verankert und teilt ihr umfangreiches
Wissen im Interview mit Host Niki Löwenstein (aktueller
Lieblingsduft: Sommerflieder).Der Duft von Lavendel kann beruhigen,
Zitrusfrüchte erfrischen: In dieser Episode erfährst du, welche
ätherischen Öle sich besonders gut eignen, um Körper und Geist in
einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen und worauf dabei zu
achten ist. Anusati erklärt, wie Aromatherapie gezielt eingesetzt
werden kann, um Schlafstörungen zu lindern, warum Aromen so fest in
uns verankert sind und wie du diese Düfte ganz einfach in deinen
Alltag integrieren kannst.Was wir aus dieser Episode
mitnehmen: ·      Warum uns die Nase
ganz oft unbewusst beeinflusst·      Warum
Katzen schon mal aus der Duftlampe
trinken·      Wie man eine abendliche
Routine mit Aromatherapie entwickelt·     
Die wissenschaftlichen Grundlagen der Wirkung von Düften auf das
Nervensystem·      Dos & Don´ts, um
Düfte in deinem Schlafzimmer optimal zu nutzenShow Notes:Oft
kreisen unsere Gedanken genau dann, wenn wir Schlaf besonders nötig
haben. Dabei ist ausreichend erholsamer Schlaf elementar für ein
aktives & gesundes Leben. Denn im Schlaf finden wir nicht nur
zur Ruhe, auch die Eindrücke des Tages werden im Unterbewusstsein
verarbeitet. Die 100% naturreinen ätherischen Öle von
PRIMAVERA können Dir zuhause und unterwegs ein gutes und vertrautes
Gefühl beim Einschlafen schenken. Praktische Kissensprays,
wohltuende Balsame, Duftmischungen und Roll-Ons mit
Bio-Zertifizierung hüllen Dich in einen kuschligen Duft, der Dir
auf natürliche Weise dabei hilft, den Alltagsstress hinter Dir zu
lassen, Körper & Seele zu entspannen und endlich zur Ruhe zu
finden.   Viel Vergnügen mit dem Podcast!Follow us on
...  InstagramHomepageYouTubeWhatsApp: +43 664
88840236Email: podcast@carpediem.lifeProducers: Holger Potye &
Agentur SoundfeilerThis is a Red Bull Media House
Production.Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo
es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt
wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann
natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe
von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder
Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden.
Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem...

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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