Liebeskummer begegnet uns allen im Leben. Wenn unser Herz aber gar
nicht mehr heilen will, braucht es professionelle Unterstützung.
Unsere Podcastgäste haben aus diesem Grund ihr „Heartbreak-Retreat“
ins Leben gerufen. Diese Episode ist in englischer Sprache.English
Language Special! Diese carpe diem-Episode führt uns nach England.
Wir treffen unsere Gäste im Red-Bull-Podcast-Studio in Covent
Garden in London. Alice Haddon ist Psychologin und Uni-Lektorin,
Ruth Field ist Coach und Bestsellerautorin.Dein Liebeskummer
scheint dich zu erdrücken? Du bist gefangen in Endlosschleifen? Du
kommst einfach nicht über sie oder ihn hinweg? Unsere Gäste zeigen
in ihrem Buch „The Heartbreak Hotel“, dass es Wege aus der Krise
gibt, zeigen vor, wie der Blick nach vorne wieder gelingen kann und
wie man ein gebrochenes Herz heilen und wieder zurück zu sich
finden kann.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye plaudern
die beiden über ihr Herzensprojekt „The Heartbreak Hotel“ – ein
Retreat für Frauen mit gebrochenem Herzen, das Alice & Ruth ins
Leben gerufen haben. An einem langen Wochenende werden in einem
Hotel, gemeinsam in der Gruppe, Schicksalsschläge aufgearbeitet und
Ideen und Inspirationen geteilt, wie Frauen mit Liebeskummer und
Trennungsschmerz wieder Hoffnung schöpfen und den Weg zurück in ein
glücklicheres Leben finden können.Pandemie als Startpunkt Die Idee
ihr Retreatprojekt in ein Buch zu verwandeln, hatten Alice und Ruth
während der Pandemie, weil sie mitbekommen haben, „wie sehr
Beziehungen während dieser Krise unter Druck geraten sind.“Was
macht uns verletzlich? „Verletzlichkeit hat oft etwas mit
Selbstliebe und Bindungsängsten zu tun Die Denkmuster ‚Ich bin
nicht liebenswert und anderen Menschen kann man nicht vertrauen‘
prägen dann das Denken“, verrät Alice. Wie es uns gelingen kann
diese Liebe an uns selbst und das Urvertrauen zurückzugewinnen, das
verraten Alice & Ruth in dieser Podcast-Episode. Sie ist eine
kleine Lektion in Empowerment – und ein erster kleiner Vorbote für
den Themenschwerpunkt November/Dezember bei carpe diem.Was wir
außerdem aus dieser Episode mitnehmen:• Um mit Schmerz umgehen zu
lernen, hilft es einen Blick in unsere Vergangenheit zu werfen• Wir
müssen unsere Glaubenssätze prüfen: Welche davon entpowern &
schwächen uns?• Warum es Partner mit einer ausgeprägt dunklen Seite
gibt (Dark Triad Traits)• Wie man Red Flags erkennt und sich
erfolgreich von diesen Beziehungen befreit • Wieso man Dinge am
effektivsten aufarbeitet, wenn man sie niederschreibt/Narrative
Therapie • Wie „Loving Kindness Meditationen“ funktionieren und
warum sie uns guttun • Warum uns die, die wir lieben, am meisten
verletzen können (safe turns into dangerous) • Warum ein
Retreat-Wochenende sechs Monaten Einzeltherapie entspricht • Wie du
einen Anker setzen kannst, wenn du von Gefühlen übermannt wirst •
Warum du deine Gefühle umarmen solltest, statt gegen sie
anzukämpfen (Acceptance & Commitment Therapy) • Wie man Wissen
und Weisheit aus seinen Gefühlen gewinnen kann • Welche vier
Bindungstypen es gibt und wie du rausfindest, welcher du bist•
Warum Liebeskummer manchmal nicht von einem Herzinfarkt
unterscheidbar ist • ”The more time you spend with secure
people, the more secure you will become.“Und zum Finale dieser
Podcastepisode gibt’s eine kleine
Heartbreak-Hotel-Playlist.Neugierig geworden? Wie du die Schritte
umsetzen kannst, erfährst du in...
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