Was ist Glück? Und warum fällt es vielen Menschen so schwer, es zu
finden oder zu bemerken? In dieser Folge machen wir uns auf die
Suche nach kleinen und großen Glücksmomenten im Alltag.Glücklich zu
sein – diesen Wunsch teilen sich vermutlich alle Menschen. Doch
auch wenn viele Bereiche des Lebens gut sind, lassen nachhaltige
Glücksgefühle manchmal auf sich warten. Können wir aktiv werden und
dem eigenen Glück auf die Sprünge helfen?Darüber spricht in dieser
Folge Host Niki Löwenstein mit Lebens- und Sozialberaterin Claudia
Tureček, die früher als Doktorin der Humanbiologie in der Forschung
tätig war und heute Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und
Aha-Erlebnissen begleitet.Der Job als Glückshormon ist ein
schwerer Stress, Streit, Sorgen – unser modernes Leben macht
es Glückshormonen nicht immer leicht, obwohl sich viele Menschen
ein stabiles Fundament für ein gutes Leben gebaut haben. Job,
Beziehung, Finanzen, Sicherheit, Gesundheit – Check!? Aber was,
wenn man vieles erreicht hast, sich aber trotzdem leer fühlt? Und
wie kann man auch trotz schwerer Schicksalsschläge Glück finden?Die
Antworten darauf sollen inspirieren – vor allem, wenn es um die
kleinen Dinge geht, die unser Glück blockieren: gesellschaftliche
Erwartungen, negative Glaubenssätze oder der ständige Druck, immer
mehr zu wollen. Wir sprechen über die Bedeutung von Dankbarkeit und
wie wir Glück nicht nur suchen, sondern auch in vielen Momenten des
Alltags üben können.Was wir aus dieser Episode mitnehmen:
Warum „Wenn .... dann“-Denken problematisch sein kann Wie man
seinen Dankbarkeitsmuskel trainiert Welche Hormone unser Glück
beeinflussen Wie es uns gelingt, ungute Gefühle anzunehmen Was sind
Glimmer-Momente? Warum auf die Schulter klopfen hilft, wenn man
genervt ist Show Notes:Dieser Podcast entstand in Kooperation mit
Mavie, deinem Gesundheitsbegleiter.Mavie unterstützt und begleitet
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Agentur Soundfeiler
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