In dieser Spezial-Episode spricht Host Niki Löwenstein mit der
ehemaligen Biathletin und Alpinistin Laura Dahlmeier darüber, wie
man mentale Herausforderungen meistert und sich auf entscheidende
Momente vorbereitet.Laura Dahlmeier, die in ihrer beeindruckenden
Karriere sieben Gold-, drei Silber- und fünf Bronzemedaillen bei
Biathlon-Weltmeisterschaften, sowie den Gesamtweltcup 2016/2017
gewonnen hat, teilt ihre Erfahrungen und Strategien zur mentalen
Vorbereitung mit uns. Wir erfahren, wie Laura Höhen und Tiefen
ihrer Karriere meisterte und welche Rolle Rituale bei ihrem Erfolg
spielen.Laura erzählt, wie sie als junges Mädchen zum Biathlon kam,
berichtet offen über ihre Karriere, die Herausforderungen im
Profisport und die Bedeutung von mentaler Stärke. Außerdem liefert
sie Inspirationen, wie man mit Rückschlägen umgeht und sich immer
wieder neu motivieren kann.Dieses Gespräch bietet Einblicke und
praktische Tipps für alle, die ihre mentale Stärke verbessern und
ihre persönlichen Ziele erreichen möchten.Was wir aus dieser
Episode mitnehmen: Wie man mentale Stärke aufbaut und pflegt Die
Rolle von Ritualen und Visualisierung im Spitzensport Wie man sich
auch nach einer erfolgreichen Karriere motiviert Die Bedeutung von
Bewegung für die mentale Gesundheit Wie man mit Druck und
Rückschlägen umgeht Show Notes:Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit
mit Garmin entstanden. Garmin ist eine führende Active Tech
Company und entwickelt innovative Produkte für Menschen, die ein
aktives Leben führen – von der Smartwatch über Fahrradcomputer bis
zu Flugzeugcockpits und Schiffsradaren. Das Unternehmen begleitet
Menschen dabei, ihre Leidenschaften zu entdecken und ganz nach dem
Motto „Beat Yesterday“ jeden Tag aktiver, bewusster und gesünder zu
leben.Über Beat Yesterday Spüre, was es heißt, jeden Tag ein
bisschen besser zu werden. Gesünder zu leben, sich wohler zu
fühlen, Neues zu erleben. Das Beat Yesterday-Mantra von Garmin
motiviert, ermutigt, inspiriert und fordert dich immer wieder
heraus. Ganz gleich ob beim Sport, im Job oder im Alltag. Ganz
gleich in welchem Tempo und in welchem Umfang. Hauptsache, dein
Ziel bleibt vor Augen. Schritt für Schritt entwickelst du dich
weiter. Zeig auch du deine Beat Yesterday-Story, teile deine
Fortschritte und mach mit!Die von Laura im Podcast besprochenen
Produkte:Fenix 8 / inReach Mini 2 / Edge 1040 Solar
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