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  4. BONUS – Psychologin & System-Coach Jill Reinhard: Wie du in den Flow kommst
In dieser Spezial-Episode spricht Host Holger Potye mit „Let’s
Flow“-Co-Gründerin Jill Reinhard darüber, mit welchen Techniken man
rasch und entspannt in den Flow-Zustand kommt. HINWEIS: Dieser
Podcast ist in Zusammenarbeit mit der „Kärnten Werbung“
in Kooperation mit der Region „Millstätter See - Bad
Kleinkirchheim – Nockberge“ entstanden. Jill bietet in
der Region „Millstätter See - Bad Kleinkirchheim – Nockberge“
eine besondere Art von Workshops an, die perfekt zur Gegend passen.
Alles dreht sich um den berühmt-berüchtigten „Flow“ – jenen
Zustand also, in dem wir gerne möglichst viel Zeit verbringen
möchten, weil die Dinge hier gefühlt leicht und intuitiv wie von
selbst laufen. Die Region „Millstätter See - Bad
Kleinkirchheim – Nockberge“ in Kärnten – mit ihren
sanften Hügeln, eindrucksvollen Wasserlandschaften und wunderbaren
Waldwegen & Trails – ist wie geschaffen für dieses
FLOW-Gefühl. Bei den Let’s Flow-Workshops wird positive Psychologie
mit Outdoor-Aktivitäten kombiniert, um mental und physisch
gefordert zu werden, aber zugleich Entspannung zu finden.  In
den Workshops dreht sich alles um eine positive Verbindung aus
Psychologie, Outdoor-Aktivitäten und Natur – um Achtsamkeit, um
fokussiertes Wahrnehmen und den bewussten Umgang mit der Zeit: dem
vielleicht wertvollsten Gut, das wir in der heutigen Zeit
besitzen.  Was wir aus dieser Episode mitnehmen:  Wie man
in der Natur Stress abbaut und die eigene Resilienz stärkt Wie du
neu wahrnehmen und staunen lernst Wie du trotz sportlicher
Aktivitäten entschleunigst Die Bedeutung von Bewegung für die
mentale Gesundheit Wie du bewusst die positiven Effekte von Sport
und Natur wahrnimmst Viel Vergnügen mit diesem Podcast!  Show
Notes: HINWEIS: Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit
der „Kärnten Werbung“ in Kooperation mit der
Region „Millstätter See - Bad Kleinkirchheim –
Nockberge“ entstanden. Kraftplätze im Herzen des UNESCO
Biosphärenparks Kärntner Nockberge Beim Radfahren oder Wandern
offenbaren sich in der Region Millstätter See - Bad Kleinkirchheim
- Nockberge unvergessliche See- und Bergberührungen. Sanfte Kuppen
verleihen den Nockbergen ihren unvergleichbaren Charme. Am
Nockberge-Trail - der Sonnenseite der Alpen - wird Weitwandern zum
Genuss. Rund um den Millstätter See lädt der Etappenwanderweg "Via
Paradiso" ein, die Magie des Wanderns bis in die späte HerbstZEIT
mit allen Sinnen zu erleben. Wer den Schritt verlangsamt, beginnt
zu sehen – so lautet die Botschaft, die einmal mehr beim Erwandern
der Kärntner Slow Trails die Herzen erobert. So fühlt sich wahre
Auszeit in Kärnten an! Mehr zu Jill Reinhard und dem „Let’s
Flow“-Projekt findest du HIER.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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