Unser heutiger Gast ist Schauspielerin, Autorin, Aktivistin und
Sängerin. Sie wurde mit ihrer Rolle als Model & Influencerin
Vanessa in der Netflix-Serie „Kitz“ einer breiten Öffentlichkeit
bekannt. Sie hat die ersten sieben Jahre ihres Lebens in Afrika
verbracht (ihr Vater war Entwicklungsökonom) und schon früh
gelernt, wie wichtig es ist die Perspektive immer wieder zu
wechseln. Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt
Valerie Huber, warum sie unter die Autorinnen gegangen ist und mit
„FOMO Sapiens: Verpassen wir die neue Welt?“ über 34 Fragen
geschrieben hat, die sie nachts wachhalten. Fünf davon haben wir im
Podcast näher unter die Lupe genommen. Zukunftsängste benennen und
Perspektiven erarbeiten Im Buch werden Lebenssituationen
– insbesondere jüngerer Menschen – wie etwa „FOMO“ („Fear
of Missing Out“, also Angst etwas zu verpassen) und FOBO (Fear of a
Better Option = die Schwierigkeit Entscheidungen zu treffen)
aufgegriffen und auf ihren Gehalt analysiert: Wie viel versäumen
wir wirklich, wenn wir nicht bei jedem Trend, bei jeder Party und
jedem Social-Media-Hype mitmachen? Ist es eigentlich gut für uns,
uns ständig mit anderen zu vergleichen? Wie lerne ich meine
Gedanken zu kontrollieren, damit sie nicht mich kontrollieren? Die
drei „Go-to-Katapulte“ um im Moment zu sein Weiters erläutert
Valerie im Podcast ihre drei Methoden, um mehr im Moment zu sein,
um im Hier und Jetzt zu leben. Diese sind für sie essentiell, um
ihre Work-Life-Balance zu finden und positive Energie zu tanken.
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • Wie wir die innere
Kritikerstimme in uns in den Griff bekommen können • Warum das vom
Werbemarkt finanzierte Social Media-Universum natürlich Interesse
daran hat, uns unsere Schwächen ständig vor Augen zu führen • Wieso
man Bücher heutzutage in viele knackige und kurze Kapitelhäppchen
unterteilen sollte • Wie viele Stunden 16-18-Jährige laut Studie
täglich im Internet verbringen • Was hinter der „2 statt 3“-Regel
steckt • Warum kinderlose, verheiratete Frauen die glücklichste
Bevölkerungsgruppe sind • Wieso Aktivwerden so wichtig ist in
schwierigen Zeiten: Glück kommt mit dem Tun • Wie man mit gefühlter
Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit umgehen kann • Wieso der
CO2-Handabdruck als Messinstrument entscheidender ist als der
CO2-Fußabdruck • Welche zwölf Glücksaktivitäten es gibt Viel
Vergnügen mit dem Podcast! Show Notes: Mehr zu Valerie Huber
erfährst du HIER. Und hier geht’s zu Valerie Hubers Buch „FOMO
Sapiens: Verpassen wir die neue Welt?“ (Goldegg Verlag) Im Podcast
erwähnte Bücher & Podcasts Buch: „Hoch die Hände, Klimawende“
von Gabriel Baunach „Männer, die die Welt verbrennen“ von Christian
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Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler Wenn
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