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  4. #293 Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt
In dieser Episode dreht sich alles um Digital Detox im Alltag und
in der Familie. Oder anders formuliert: Wie wir den Aus-Knopf
wiederfinden! Wie lange ist es her, dass du dein Smartphone das
letzte Mal aus der Hand gelegt hast? In dieser Folge sprechen wir
über unseren digitalen Alltag, Dauer-Scrolling und die Frage: Wer
kontrolliert hier eigentlich wen? Und wie finden wir wieder zurück
zu mehr „Digital Balance“? Denn scrollen, wischen und abschalten
... geht sich in Kombi nicht aus. Wir begeben uns auf eine Reise
vom digitalen Dauerfeuer zurück ins echte Leben. Zu Gast bei Host
Niki Löwenstein ist Smartphone-Coach Andrea Buhl. Sie zeigt, wie
wir bewusster mit digitalen Medien umgehen können – im Alltag und
in der Familie. Gemeinsam sprechen wir über Strategien für einen
gesünderen Umgang mit dem Handy und darüber, wie Eltern ihre Kinder
sicher durch die digitale Welt begleiten. Ein Gespräch über
bewussten Medienkonsum, smarte Geräte – und wie wir wieder mehr im
echten Leben ankommen. Was wir außerdem aus dieser Episode
mitnehmen: Warum der gute alte Radiowecker dein Freund ist Wieso
„Handyparkplätze“ für zu Hause eine gute Idee sind – und wo
diese im Alltag Sinn machen Wie Gehirnplastizität, smarte Geräte
und kindliche Entwicklung zusammenhängen Warum Glückshormone auch
eine Kehrseite haben, die wir beachten sollten Die drei wichtigsten
Gründe, warum Vereinbarungen zu Hause kolossal scheitern Viel
Vergnügen mit dem Podcast! Show Notes: Mehr zu Andrea Buhl erfährst
du HIER. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns
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„#293 Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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