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  4. #306 Kardiologin & Bestsellerautorin Dr. Catharina Hamm: der 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz!
Unser heutiger Gast ist Fachärztin für Innere Medizin und
Oberärztin für Kardiologie an der Kerkhoff Klinik in Bad Nauheim,
bei Frankfurt. Und sie ist eine erfolgreiche Autorin – ihr Buch
„Save Your Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben“ ist
ein Spiegel-Bestseller. Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger
Potye erläutert Dr. Catharina Hamm die Big 5 Risikofaktoren für
unser Herz. Der Bogen spannt sich von Adipositas über Bluthochdruck
bis zum Themenpunkt Rauchen. Und sie spricht im Podcast über
neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in der Herzforschung. Wir
erfahren, warum wir unbedingt auch den Lioprotein (a)-Check bei
einem großen Blutbild mitmachen sollten, welche Rolle unsere Gene
in Sachen Herzgesundheit spielen – und warum Ernährung, Bewegung,
Sport, mentale Gesundheit und Stressreduktion wichtig für ein
starkes Herz sind. Weiters zeigt sie die unterschiedlichen Symptome
bei einem Herzinfarkt für Frauen und Männern auf. Und sie erklärt,
warum es das Broken-Heart-Syndrom wirklich gibt, und wie gefährlich
es für unser Herz ist. Was wir außerdem aus dieser Episode
mitnehmen Welches die Big 5 Risikofaktoren fürs Herz sind Warum
Rauchen für Frauen sogar noch schlechter ist als für Männer Wieso
Planks und Wall-Sets prima Work-outs für ein gesundes Herz sind
Welche Rolle Schwangerschaft & Geburt bei der Herzgesundheit
für Frauen spielen Wie der 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz
aussieht Welche Rolle die Menopause bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
spielt Wie du Herzinfarktsymptome richtig deuten kannst Warum ein
stabiles Beziehungsnetzwerk für die Herzgesundheit so wichtig ist
Was es mit dem Happy Heart Syndrom auf sich hat Show Notes Mehr zu
Dr. Catharina Hamm erfährst du HIER. Ihr aktuelles Buch: „Save Your
Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben“ (dtv Verlag)
HIER geht's zur 2. Staffel von „würzige STORYTELLER“ von Sonnentor.
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„#306 Kardiologin & Bestsellerautorin Dr. Catharina Hamm: der 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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