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  4. #313 Longevity-Forscherin Corina Madreiter-Sokolowski & Ärztin Kristina Hütter-Klepp: Wie wir möglichst lange gesund bleiben
Alt werden wollen wir alle. Aber das Ziel ist nicht nur ein langes,
sondern vor allem ein gesundes Leben. Also stellen wir uns die
Frage: „Wie bleiben wir möglichst lange fit und vital?“ Host Niki
Löwenstein fährt an die Medizinische Universität Graz und spricht
dort mit der Wissenschaftlerin Corina Madreiter-Sokolowski und der
praktischen Ärztin Kristina Hütter-Klepp über den „Code zum
Jungbleiben“. Die Expertinnen zeigen auf, was die Wissenschaft
tatsächlich über Langlebigkeit weiß, welche Mythen wir getrost
vergessen können – und welche gut umsetzbaren Tipps uns helfen, die
eigene Gesundheit lange zu erhalten. Longevity boomt. Die Grenzen
zwischen seriöser Forschung und Geschäftemacherei verschwimmen aber
leider allzu oft. In dieser Episode liefern wir also leicht
verständliche Einblicke zum aktuellen Forschungsstand der
Zellalterung. Corina Madreiter-Sokolowski erforscht mit ihrem Team,
wie unsere „Zellkraftwerke“, die Mitochondrien, altern und welche
Rolle sie bei Krankheiten wie Krebs spielen. Gemeinsam mit der
Allgemeinmedizinerin Kristina Hütter-Klepp hat sie das Buch „Der
Code zum Jungbleiben“ geschrieben, das im Dezember 2025 erscheint.
Ernährung, Genussmittel, Bewegung, Schlaf, Vorsorge:Wir sprechen
darüber, welche einfachen Gewohnheiten unsere Lebensdauer und
Gesundheit entscheidend beeinflussen. Was können wir getrost
weglassen? Und wie steigern wir mit kleinen Schritten im Alltag
unsere Chancen auf ein langes, vitales Leben? Was wir außerdem aus
dieser Episode mitnehmen: Was wir vom Fadenwurm „Caenorhabditis
elegans“ lernen können 2015-2050 wird sich die Anzahl der über
60-Jährigen verdoppeln Auf welche Qualitätskriterien du bei Studien
achten solltest Warum Vitamine nehmen dem Körper nicht automatisch
guttut Warum wir Sauerstoffradikale brauchen, allerdings nicht zu
viele Was Zombiezellen sind und wie wir sie wieder loswerden
Wieviel Vitamin D und Omega 3 wir wirklich brauchen Was Expertinnen
für ihre eigene Gesundheit tun Viel Vergnügen mit dem Podcast! Show
Notes Buch: „Der Code zum Jungbleiben. Zellbiologische und
medizinische Perspektiven auf die Langlebigkeit“ (Springer-Verlag,
2025)

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„#313 Longevity-Forscherin Corina Madreiter-Sokolowski & Ärztin Kristina Hütter-Klepp: Wie wir möglichst lange gesund bleiben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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