Diese Folge wurde im Juli 2025 am Feel Good Festival in Wien in
Form eines Live-Podcasts aufgenommen. Yoga macht sichtbar, wie wir
funktionierenIm ersten Teil des Podcasts geht es um die
transformierenden Kräfte von Yoga, es geht um Yoga als Anker, als
Wegweiser – und manchmal als Rettungsleine. Gemeinsam mit Christina
Bruns, Gründerin des Tribe Yoga Studios im Herzen von Wien, geht
carpe diem-Host Holger Potye der Frage nach: Wie kann Yoga unser
Leben wirklich verändern? Menschen kommen aus den
unterschiedlichsten Gründen zu ihr ins Studio: weil etwas im Körper
zwickt, das Herz bricht oder der Alltag zu laut wird. Doch fast
alle finden etwas, womit sie nicht gerechnet haben: einen Moment
zum Durchatmen. Eine Rückkehr zu sich selbst. Auf der Matte
erkennst du, wer du bistChristina erzählt, wie Yoga in einer
schnellen Welt Halt schenkt. Wie es uns lehrt, dass Glück nicht
draußen liegt – sondern in uns. Ihr eigener Weg führte vom Hot Yoga
in München bis nach Indien, wo sie zum ersten Mal spürte: Yoga ist
kein Workout. Yoga ist Wahrheit. Tiefe. Berührung. Und dann geht’s
um das Herzstück dieser Folge: Muster durchbrechen. Auf der Matte
erkennen wir, wer wir sind.Ungeduld, Flucht, Ehrgeiz – alles zeigt
sich im Körper zuerst. Veränderung beginnt im Wahrnehmen. Im
Dranbleiben. Im Mut, genau die Asanas zu üben, die uns
herausfordern. Christina erinnert uns daran, dass Yoga weit über
Asanas hinausgeht: Chanten, Atem, Stille. Momente, die uns weich
machen, ehrlich, menschlich. Teil 2: Frage-Session mit Live
PublikumDie Q&A-Momente zum Finale des Live-Podcasts schenken
Leichtigkeit: Wir erfahren, warum manche Yoginis Troubles damit
haben, in die Krähe-Position zu kommen. Andere wollen wissen, wie
man Meditation wirklich startet. Und warum Shavasana heilig ist.
Zum Schluss zeigt uns Christina ein Foto aus ihrer Kindheit – ein
kleines Mädchen am Strand in Holland. Frei, neugierig, offen. Genau
das, was Yoga in uns wieder wecken will. Was wir außerdem aus
dieser Episode mitnehmen: wieso Yoga ein Anker in einer schnellen
Welt sein kann wie Yoga in dir etwas verändern, und
Transformationsprozesse einleiten kann wie du es schaffst, alte
Muster wirklich zu verändern was hinter der 21/72-Regel steckt (21
Tage, um neue Gewohnheiten zu akzeptieren | innerhalb von 72
Stunden einen Vorsatz umsetzen) um Muster zu verändern, müssen wir
sie zuerst erkennen lernen Viel Spaß beim Hören! Show Notes
Hier kannst du Christina Bruns und ihr Yoga-Studio „TRBY -
Yoga im Herzen Wiens" näher kennenlernen. Unser KOOP-Partner dieser
Folge:Dieser Podcast wird dir präsentiert von Seeberger – dem
Experten für Nüsse und Trockenfrüchte in der unverwechselbaren
orangenen Verpackung.Seit 180 Jahren steht das Familienunternehmen
aus Ulm für Premiumqualität und Genuss. Egal, ob du gerade einen
kleinen Energieschub brauchst oder einfach Lust auf einen richtig
guten Snack hast – Seeberger hat das perfekte Soulfood für jede
Situation. Und das Beste: Mit jedem Snack spendest du eine Mahlzeit
an Kinder und Mütter in Nepal.Mit dem Code „CarpeDiem“ sparst du 20
% im Seeberger-Onlineshop – gültig in Deutschland, Österreich und
der Schweiz. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt
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Smartphone-App kannst du Sterne vergeben). Übrigens: Wusstest du,
dass du uns auch Emails schreiben kannst. Wir freuen uns immer über
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Agentur Soundfeiler
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