Wie lässt man los, wenn das Herz festhält? Der Jahresbeginn ist der
perfekte Zeitpunkt, um zurückzublicken und bewusst loszulassen, was
uns nicht mehr guttut. Klingt simpel, oder? In Wahrheit verbirgt
sich dahinter eine der größten Herausforderungen im Leben. Ob
gescheiterte Beziehung, ein Traum, der nie wahr wurde, oder der
Abschied von einem geliebten Menschen - wir hängen lange an
Vergangenem, weil es uns vertraut ist. Dabei schleppen wir manchmal
emotionalen Ballast mit uns herum, der uns den Blick nach vorne
verstellt. Loslassen heißt nicht vergessen oder aufgeben. Es heißt,
Raum zu schaffen für das, was noch kommen darf. Ja, das tut weh,
macht Angst und fühlt sich anfangs an wie ein freier Fall. Aber
genau in diesem Loslassen liegt die Chance, zu wachsen und sich neu
zu (er)finden. Was passiert, wenn wir loslassen? Wie erkennen wir,
wann die Zeit wirklich reif ist, einen Neuanfang zu wagen? Und wie
gelingt diese Aufgabe nachhaltig? Host Niki Löwenstein spricht in
dieser Folge mit dem Vitalpsychologen und Autor Bardia Monshi
über diesen heilsamen, aber oft schwierigen Prozess. Bardia bringt
wertvolle psychologische Tipps und seine ganz persönlichen
Erfahrungen mit. In seinem Institut für Vitalpsychologie in
Wien-Hietzing hilft er Menschen, Blockaden zu lösen und mutig nach
vorne zu blicken. Wie eng sind Krisen und das Loslassen miteinander
verknüpft? Warum halten wir oft fest an Dingen, die uns eigentlich
belasten? Der leidenschaftliche Hunde-Papa erklärt, welche mentalen
Blockaden und typischen Denkfehler uns daran hindern, loszulassen,
und wie wir bewusst Raum für Neues schaffen können. In dieser
Folge gibt uns der Experte konkrete Techniken an die Hand, um
Ängste vor einem Neuanfang zu überwinden. Und er erzählt, warum
Perspektivenwechsel – manchmal auch mit einem flauschigen
Vierbeiner – oft der Schlüssel zur Veränderung sind. Eine
inspirierende Folge für alle, die bereit sind, Ballast bewusst
gehen zu lassen und mit neuer Energie ins kommende Jahr zu starten.
Denn Veränderung bedeutet Leben – und jeder Neuanfang beginnt mit
einem ersten Schritt. Was wir außerdem aus dieser Folge mitnehmen:
· Ob Loslassen passiv oder aktiv ist
· Wie man Schritte zu mehr
Gelassenheit setzt · Wie gesunde
Trauer funktioniert · Warum man nach
der Selbstakzeptanz am besten am Schlüsselbein sucht
· Warum wir den Wunsch nach
„Abschalten“ vergessen sollten
· Welche Rituale (zum Jahreswechsel)
dich beim Loslassen unterstützen Show Notes: Mehr über Bardia
Monshi erfährst du HIER. WhatsApp: +43 664 88840236 Email:
podcast@carpediem.life Producers: Holger
Potye & Agentur Soundfeiler Wenn euch
dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen
Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf
Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich).
Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an:
podcast@carpediem.life Wusstest du schon, dass du jetzt via
WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? Das geht ganz
einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236
in deinen Kontakten ab. Dann öffne dein WhatsApp und schick
uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und
Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.