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  3. Discorsi in Osteria con Cesare Battisti Podcast
  4. Martina Donegani a Discorsi in Osteria |Tutto quello che non sappiamo sull’alimentazione in gravidanza | EP.12
In questa puntata lo chef Cesare Battisti accoglie al tavolo
Martina Donegani, biologa nutrizionista e divulgatrice, per una
chiacchierata che sfata tutti i miti sull'alimentazione in
gravidanza e non solo. Tra aneddoti personali e consigli pratici,
Martina, in dolce attesa, racconta come cambia il corpo, il gusto e
il fabbisogno nutrizionale, svelando cosa è vero e cosa invece è
solo una fake news da non seguire. Si parla di alcool, caffè,
spezie, salumi e formaggi, fornendo indicazioni chiare e
autorevoli. La puntata è un concentrato di consigli preziosi per le
mamme, i papà e chiunque voglia fare chiarezza su un tema ricco di
disinformazione. Prendete carta e penna perchè questi consigli vi
saranno utilissimi! Ma qual è il piatto del cuore di Martina
Donegani cucinato dallo chef Battisti?   Scopri la ricetta
completa su GialloZafferano. _____________ 00:43 – Martina
Donegani: da aspirante cuoca a nutrizionista 02:58 – Alcol in
gravidanza: sì o no 03:41 – Vino dealcolato e birra analcolica in
gravidanza 04:44 – “Mangiare per due”: mito o verità 05:47 – Quanto
peso si può prendere in gravidanza 07:30 – Pesce crudo in
gravidanza 08:27 – Alimenti fondamentali in gravidanza 10:22 –
Integratori consigliati in gravidanza 13:27 – Ferro e vitamina C
14:54 – Caffè, formaggi e salumi in gravidanza 16:46 – Le voglie in
gravidanza 18:29 – Movimento e sport durante la gravidanza 20:36 –
Stipsi in gravidanza: alimentazione e idratazione 22:39 –
Gravidanza gemellare: cambia l’alimentazione 23:38 – Divulgazione
nutrizionale sui social 24:51 – Il rapporto con il cibo e le diete
sostenibili 26:57 – Alimentazione durante l’allattamento 28:00 – Il
sapore degli alimenti nel latte materno 29:14 – Quanto tempo
allattare secondo le linee guida 29:48 – Come iniziare lo
svezzamento 31:39 – Svezzamento vegetariano o vegano 32:22 – Il
piatto del cuore: il risotto 33:17 – Inizia la preparazione del
risotto alla zucca 34:57 – Come lavare frutta e verdura in
gravidanza 38:04 – Spezie e peperoncino in gravidanza 39:37 –
Tisane da evitare in gravidanza 40:14 – Tecniche per un risotto
perfetto 45:21 – Assaggio finale del risotto 45:45 – Domanda finale
e chiusura della puntata Learn more about your ad choices. Visit
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„Martina Donegani a Discorsi in Osteria |Tutto quello che non sappiamo sull’alimentazione in gravidanza | EP.12“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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