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Laufen im Herbst. Tipps und Tricks. #319

Laufen im Herbst. Tipps und Tricks. #319

Laufen ist einfach vor 1 Woche

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56:43

Mal wieder was ganz anderes heute. Keine Folge zum Köln Marathon,
keine Race Ergebnisse, keine Spitzensportler, nichts davon.

Ich will vielseitig bleiben und deswegen gibt es heute
stattdessen ein paar Tipps zum Laufen im Herbst, denn der ist in
meinen Augen die schwierigste Jahreszeit für LäuferInnen.

Motivation: Keinen Bock auf Läufe bei Regen und Wind? So klappt
das besser.

Training: Was unterscheidet deine Einheiten im Herbst von denen
in anderen Monaten?

Ausrüstung: Muss es der wasserdichte Schuh sein?

Und ja, eine gute Stirnlampe solltest du dir spätestens jetzt
gönnen.

Meine Empfehlung:

Läufst du in der City und höchstens mal im Park
mit viel Streulicht? Sehen und vor allem gesehen werden ist das
Wichtigste? Dann ist die Ledlenser NEO1R perfekt
für dich. Super leicht, hell genug und die günstigste aus meiner
Liste. Auch super als Ersatzlampe geeignet, wenn du für
Trailrennen Ersatzlampe/ Ersatzakku benötigst.

Der optimale Allrounder ist die NEO5R. Damit
hast du das perfekte Tool für Strasse, aber auch Wald- und
Feldwege. diese Lampe ist bei mir persönlich auf meinen Runden im
Einsatz.

Läufst du richtig krasse Trails? Vielleicht auch
sehr lange? Dann ist die NEO9R mit der meisten
Power deine Lampe. Die macht noch mehr Licht, ist aber auch etwas
teurer und schwerer. Gut eingestellt wirst du aber sogar bei
diesem Modell feststellen, dass du sie ganz schnell nicht mehr
spürst.

https://ledlenser.com/de-de/beratung/laufen/

Mein Code JAN20 gilt derzeit nicht nur auf diese
Lauflampen, sondern auch auf viele andere (nicht auf
reduzierte). Wir verschenken zum Beispiel auch
zu jedem Kindergeburtstag Lampen aus der Kids-Serie und haben
beim Campen immer unsere Lieblings Stab- und Stirnlampen am
Start.

Und weil meine Augen nicht besser werden und unsere
Nachttischlampe zu dunkel ist, nutze ich die NEO1R nicht nur zum
Laufen, sondern auch zum Vorlesen der Gutenachtgeschichten für
Svea und Mika (Ronja liest lieber selbst ;-)).

Allen , die bereits erfolgreich ihr großes Herbstrennen
bestritten haben gratuliere ich ganz herzlich, allen, die es noch
vor sich haben, drücke ich die Daumen.